重大消息：晚上睡覺出現這幾種表現多半是你身體異常！90％的人全中

據統計，熬夜晚睡的人竟達到總人口的90%，相信你也是其中一個。據說11點之後睡覺，心是會第一滴血的，但是大多數人都認為，我的血多，沒關係。10點之前睡覺叫健康，12點之前叫輕度自殺，12點以後就不用說了。那麼你屬於哪一種？

有人說失眠，難以入睡，沒辦法，很可能是你的身體出現了危機。你睡覺會經常打鼾么？會經常流口水么？還是睡覺的時候都會抽筋呢？很多人認為這些很正常，但是嚴重的話會讓你的呼吸出現暫停的現象，這樣對自己的心臟健康以及肺部健康都十分不利。

關於流口水，很多人認為流口水代表睡覺睡的安穩，但是，經常流口水的話，就要注意是不是疾病的前兆了，如中風的早期癥狀中，就有可能會出現經常流口水的現象。抽筋是代表你血液循環不暢出現的動脈粥樣硬化等心血管疾病，需要補鈣。

因此，建議大家在晚上不要瞎吃東西，喝一點小米粥，或者腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。這是因為　色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感，對睡眠有一定的幫助。

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