這件事稱為致癌一大「元兇」，但很多人卻做上了癮

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人有七情六慾，但任何事情都有雙面性，面對情緒，你是主人還是奴隸？

「人逢喜事精神爽」、「笑一笑，十年少」等是對良好情緒功能的肯定，「樂極生悲」、「急火攻心」「哀毀骨立」等不良情緒卻是使人致病的一大「元兇」。

當情緒出現問題時，70％以上的人會通過攻擊自身器官的方式來消化情緒，這也是導致病症纏身的最大原因之一。

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不同情緒會攻擊不同的身體器官，中醫就曾提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷……

被試者感受到基本情緒（上排）和複雜情緒（下排）時的身體部位。炙熱的顏色顯示了產生情緒過程中被刺激的身體部位。

吃力、緊張多半引發腸胃疾病；常感到不如意、好強的人愛偏頭痛；優柔寡斷、缺乏自信通常是糖尿病人的情緒標籤。

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女性：生氣不消易得乳腺增生，長期鬱積易患乳腺癌；忽視女性身份會影響卵巢健康、例假紊亂；夫妻感情不合者婦科疾病糾纏。

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研究表明，導致免疫系統出現問題的情緒排名，前七名依次是：生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、猜疑，以及季節性失控（如夏季頻發爭執和摩擦；冬季抑鬱患者會比平時多。）

有人曾做過一個實驗：把猴子吊起來並不時給予電刺激，使猴子一直處於焦慮不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍。

採用纖維胃鏡、x光、腦電圖及生化對胃病的病理機制進行研究，發現胃病的發生與大腦皮層的過度興奮或抑制，植物神經功能紊亂密切相關。

千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層下巨大的瘡口啊。我們常說「氣死我了」、「壓力好大」、「心有不甘」，·這正是情緒在作祟。

其實很多時候，經常性的負面情緒才是病症的幕後黑手。

一位醫生曾說：

現在來醫院就診的患者中，心身疾病超過1/3，軀體疾病少於1/3；且軀體疾病又會導致心理問題。

所以不能再僅僅依靠單純生物醫學模式來治療這些患者，而應當從生物-心理-社會三個層面去治療。

早有研究證明，抑鬱導致情緒低落，會影響身體的免疫系統。癌症的致病因素中，情致因素大約能佔到20%。

不良情緒是癌細胞產生和發展最有效的媒介。目前，在臨床上發現，肺癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、胰腺癌都受情緒的影響非常明顯，且性格憂鬱、感情不外露的人患癌症的危險性比性格開朗的人要高出15倍。

身體不會說謊，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病其實是在提醒我們，要真實地面對自己內心的需求，妥善處理，相信自身能力。

如何養心修神呢？

1.適當發泄

遇到生氣的事，設置一個時間，比如5分鐘，來發泄自己的情緒，做做運動或者和朋友吐槽。

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2.呵字決補心氣

心在志為喜。當我們高興的時候，心臟的功能就會趨於正常。我們發「呵」的聲音有助於清心，將心臟的煩、火去掉，還能幫我們恢復高興心態。

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3.勞逸結合

不要想太多，覺得快樂就忙東忙西，覺得累了就放空自己，何必勞心勞力跟自己過不去！好好善待我們容易受傷的小心臟吧~

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