孩子這樣睡覺對身體不好，你掌握了嗎？
原創圖文：利娜育兒
前幾天陪表姐帶孩子去看醫生，那天有好多家長帶著孩子去看病，那些孩子不是發燒就是咳嗽，在排隊的時候，聽到前面一個媽媽說她的孩子睡覺就是喜歡踢被子，不管給他蓋多少次，最後都會被踢掉。的確孩子睡覺踢被子是一個令很多家長憂傷的問題，今天小編就來說說孩子睡覺的時候需要注意的事情。
1、被子厚度適中
有的家長在天氣冷的時候，害怕孩子怕冷，就把孩子用厚衣服裹著，甚至還有的家長給孩子穿上很厚的外套睡覺，其實這樣的做法是不對的，因為被子蓋得太厚，會讓孩子們晚上睡覺會覺得熱，就會不自覺的踢被子，而且給孩子穿上棉衣睡覺，孩子如果出汗，那麼就會很容易感冒，而且被子太厚，會讓孩子的身體處於一個緊張的狀態，沒有辦法得到放鬆，而且寶寶睡覺時呼吸也會不是特別的順暢，所以會影響到孩子的睡眠情況。如果在孩子睡著了，可以摸摸孩子的額頭和後背來確定孩子有沒有是否覺得熱。
2、房間的溫度適宜
很多的家長睡覺的時候總是喜歡把房間的窗戶關了，怕孩子受涼，其實如果外面的溫度比較適宜，晚上睡覺的時候可以將窗戶稍微打開一點，這樣也可以讓房間多透氣，也有助於孩子在睡覺時可以接觸到新鮮的空氣，這樣對孩子的身體也是好的。
3、不要給孩子穿的太厚
有些的大人們害怕孩子晚上會覺得冷，也怕孩子半夜會踢被子，就給寶寶戴帽子穿厚外套睡覺，像有的家長們帶孩子可能沒有什麼經驗，就想著給孩子穿得厚一點，這樣孩子就算踢被子了，也不會著涼。如果寶寶不是屬於特別怕冷的體質，晚上睡覺的時候最好是不要給孩子穿那麼多，因為身上穿得舒適，孩子們晚上也不會做夢。家長們如果害怕孩子晚上腳會比較冰涼的話，那麼可以在睡覺之前給孩子泡一個熱水腳，這樣不僅可以去除身體的寒氣，還可以讓寶寶很快就可以睡得暖和。如果是有些寶寶是體質不太好的，或者是身體抵抗能力比較弱的孩子，那麼晚上睡覺的時候可以給孩子穿襪子，因為腳是寒氣的重點攻擊對象，所以給孩子穿襪子，也可以注意腳的保暖。只要掌握了這些，那麼基本就不用擔心孩子睡覺會踢被子了。
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