黑木耳搭配這幾種食材，效果更好！
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06-14
黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白質約10%，脂肪、纖維素、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和C等有效的營養物質。
1.黑木耳枸杞燉雞湯：適合一切體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人食用。
2.黑木耳+海帶：清熱解毒、防動脈硬化
3.黑木耳+魷魚：嫩滑皮膚、養血活血。
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