口腔潰瘍和感冒一樣難纏？別擔心，這裡有辦法解決！

這世間，愛情不可輕言，美食不可辜負。然而，有一些疾病，不致命，卻也讓你張口叫苦、飲食不利、心情敗壞，比如——口腔潰瘍。

口腔潰瘍是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟齶等部位，這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便；可並發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身癥狀。

臨床上說到的口腔潰瘍，多是指複發性口腔潰瘍，又稱「阿弗他口炎」。有人給它總結了四大特點，即「紅、黃、凹、痛」：潰瘍周圍會紅腫，潰瘍表面是黃色，中間凹陷，通常較痛。它往往會反覆發作，有時一次能長出十幾個，火燒火燎的疼，但它有自限性，一般到一定時候會「不治而愈」。

這些壞習慣會加重潰瘍

晚上加班挑燈夜戰

1

過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時間「貢獻」給了工作、網路遊戲等。以至於人體在口腔潰瘍面前「繳械投降」。

餐桌上無辣不歡

2

都說「病從口入」，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，「辣」是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。所以，少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，牛羊肉、帶魚等具有溫熱性質的食物，以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等「熱性」水果，甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調味料。

煙不離手、酒不離口

3

如果口腔內不小心被咬破，而此時你仍吸煙不止，就很容易長口腔潰瘍。因為煙鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。再繼續吸煙，產生的各種有害刺激更會加重病情。而酒屬於辛熱性質，也會「雪上加霜」。

被焦慮左右情緒

4

早晨起床時或工作間歇中，只要感到心情不好，都可以做幾次深呼吸，吐故納新有助於緩解緊張心情。上班後先認真想一下今天應該做的事，拉個清單，每做完一件事，就打一個勾或者圈掉，做到心裡有數，將心態慢慢調整至工作狀態。

忽視口腔「外傷」

5

口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等「外力」的傷害，破潰後出現潰瘍，所以，有些人的牙齒像「斷壁殘垣」，反覆摩擦黏膜，還有的人假牙裝得不合適，或假牙用了10年都不換，反覆摩擦口腔黏膜，都可能會造成褥瘡性潰瘍。另外，還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣。

刷牙草草了事

6

很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。另外，買牙膏盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的，而牙刷最好選軟毛的。

中醫怎樣看待口腔潰瘍？

中醫稱口腔潰瘍為「口瘡」或者「口糜」，多認為因情志不遂損及心脾，或陰虛火旺、熱毒燔灼，或內挾濕熱上攻於口所致。

人是個統一的整體，口腔中的唇、齒、舌、咽與五臟六腑有著密切關係, 各有對應。舌為心之竅，心與舌體通過經脈相互聯繫，若心火上炎，則舌紅生瘡；肺主氣，司呼吸，肺上通咽喉，若邪熱犯肺，循經上炎，可見咽喉腫痛或潰爛。胃氣的盛衰也能夠在舌體提現，脾胃濕熱內蘊亦可出現口瘡。

口瘡的病因多與火或熱有關，可分為實火、濕熱；也可為虛火、虛陽外越，臨症時必須辨別陰陽、虛實、寒熱

心炎上火

諸痛癢瘡，皆屬於心，心火上炎，熏蒸於口，則口舌生瘡，患者可兼見心胸煩熱，口渴面赤，小便短澀赤痛，大便秘結或不暢。:舌紅，苔薄黃，脈數。

常用方劑:導赤散（竹葉、生地、木通、生甘草梢）、涼膈散（大黃、芒硝、炙甘草、梔子、薄荷、黃芩、連翹、竹葉）等。

常用中成藥：導赤丸，牛黃解毒丸、青黛散。

脾胃濕熱

濕熱互結，盤踞中焦，循經上擾，發為口瘡。此類多為反覆發作，纏綿難愈，口乾不欲飲，納呆噁心，身重肢倦，小便黃，大便黏膩臭穢。舌質紅，苔黃膩，脈滑數。

常用方劑:甘草瀉心湯（甘草、黃芩、人蔘、乾薑、黃連、大棗、半夏）、瀉黃散（藿香、梔子、石膏、甘草、防風）等。

常用中成藥：清胃黃連丸、牛黃清胃丸、黃連上清片、口腔潰瘍散、雙料喉風散。

陰虛火旺

腎陰虧乏，相火無制，虛火上炎，熏灼成瘡。口瘡量少，易發於舌根、舌下，色灰白，周邊微紅腫，疼痛較輕。兼見手足心熱，骨蒸潮熱，腰膝酸軟。舌紅少苔，脈細數。

方用知柏地黃丸（知母、黃柏、熟地、山茱萸、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉）、交泰丸（黃連、肉桂）等。

常用中成藥:六味地黃丸、知柏地黃丸、口炎清顆粒

脾腎陽虛

患者可見口瘡色白或暗，周邊淡紅或淡白，伴倦怠乏力，形寒肢冷，食少便溏，或下利清谷。舌淡苔白，脈沉遲。

常用方劑：附子理中湯（人蔘、白朮、乾薑、附子、炙甘草）、金匱腎氣丸（桂枝、附子、生地、山茱萸、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉）等。

常用中成藥:附子理中丸、金匱腎氣丸

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！