中風最青睞9個「型號」人群，最後1個命中率最高，別忽視！

中風很可怕，它的可怕之處有兩點：一是不知道何時會發病；二是發病後的後遺症比較嚴重。不管是中國人還是外國人，實際上罹患中風的頻率都很高，尤其是下面這幾種，要格外警惕。

中風最青睞9個"型號"人群，最後1個命中率最高

型號1：年齡大於40歲；型號2：血壓大於等於140/90mmHg；

型號3：曾有過房顫或瓣膜性心臟病史的人；

型號4：吸煙人；

型號5：血脂異常的人；

型號6：糖尿病人，血糖長期"情緒高漲"，直接帶累血壓以及心腦血管。

型號7：明顯超重的人；

型號8：自家有腦卒中家族史的人，也就是直系親屬中有人曾經中過風；

型號9：以往發生過腦卒中的人。

上述9個型號的人，中風發生的頻率非常高，因此對於這些高發人群，一定要做好防範措施，不要不以為然。

預防中風，要注意以下這些：

1、出現中風前兆立馬去醫院，別猶豫

一旦發現突然頭痛、頭暈，並伴有說話不清晰，手指不靈便，或是某側的肢體麻木，都要馬上去醫院；

2、控制三高

中風與高血壓、糖尿病、高血脂等息息相關，所以，控制血壓、血糖、血脂，把它們維持在正常範圍內就非常重要，堅持定期檢查、服藥，不讓指標起伏波動過大；

3、 富硒飲食

多吃富含硒元素的食物如蒿稀綠茶，大蒜，硒元素具有清除脂質氧化物，調血脂，降低血黏稠，降三高的功效，臨床研究證實，給心血管疾病患者補硒，可有效調節身體免疫功能，提高患者對心血管疾病的抵禦能力，據化驗，蒿稀毛尖含硒量比皖、浙、閩等地的高6至32倍，長期飲用，有防癌和預防血管硬化作用。除此之外，多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等。

4、控制好自己的情緒，切記大悲大喜

中風與情緒、壓力等也密切相關，所以保持良好的心理狀態很重要。

5、注意氣候變化

夏季多喝水，保持血液粘質度不增加，冬季不太早外出，戴帽子保暖；

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