孩子愛挑食，補鋅很重要，常給孩子做這道菜，不怕長不高！

所謂寶寶不吃飯媽媽很擔心！孩子胃口不好，不愛吃飯，是媽媽們最擔心也是最頭疼的的一件事。孩子要是不吃飯不但不會長不高，還會導致免疫力低下，稍有不慎感冒咳嗽就找上門了。之所以會有這些癥狀是因為大家忽略了一個重要因素：缺鋅。今天呢小編教大家幾道孩子愛吃的美食，孩子愛挑食，補鋅很重要，常給孩子做這道菜，不怕長不高！

之前也給大家講過，鋅對孩子的大腦發育還有食慾都有影響，是孩子必不可缺少的營養素。但也不是人人都缺鋅，寶媽可以帶著孩子去醫院檢查下微量元素，或者多吃一點富含鋅的天然食材，孩子胃口也會好起來。今天小編教大家一道豆苗炒雞蛋讓孩子從此愛上的吃飯，不怕長不高。

豆苗含有豐富的維生素有：蛋白質，脂肪、糖類、磷、鐵、鈣等，其中維生素C，可以更好的促進人體對鐵的吸收和利用，豆苗如果與蛤蜊肉做成美食，可為兒童補充鋅、鐵、鈣等多種營養成分，有利於兒童健康成長。

豆苗炒雞蛋這道菜方法既簡單快捷又有營養，而且所有的食材，總共才2塊錢不到。首先在碗里打個雞蛋攪勻，在鍋里放油加熱，倒入雞蛋滑散。再倒入豌豆苗放入鹽，翻炒均勻這道菜就做好了。

寶媽們可以在家做給孩子吃，反正我家孩子自從吃了這道菜之後，慢慢的開始吃飯了，也不怎麼挑食了。如果各位寶媽有什麼關於孩子的心得可以在下面留言，我們互相交流一下。另外小編也會更新更多關於孩子愛吃的美食，請給位寶媽多多關注吧！

百香果渾身是寶，可以補充身體營養，但是這種人吃了，卻是在吃慢性毒藥

蔬菜這樣吃才過癮，不用一滴油，筷子攪一攪，3碗你都吃不夠！

2個雞蛋，1袋牛奶，像變魔術一樣，用手一翻，好吃到舔盤子，看饞了

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