比咖啡更好的提神果汁，夏天下午小心犯困疲勞

午餐吃飽就犯困？下午開會哈欠連連難專心？別再讓午後的失神，無神影響你的思緒與工作效率！最新的超商銷售數字顯示，多數上班族習慣在午餐後購買咖啡或茶飲，希望開啟專註，有活力的下半天，但專業營養師提醒，有時候明明不累卻覺得懶懶的，想耍廢的時刻，可能只是攝取的營養沒有被適當轉換導致的「假性疲勞」！想要給自己一整個下午的活力，順利完成下午的工作，營養師建議，光是換種飲料，將餐後飲品改為微酸甜口感的100％果汁，就能幫助你活力回神。

專家：微酸甜的100％果汁可能比咖啡，茶飲更能讓你活力回神！

為什麼午餐後特別容易失神，無神，沒精神？營養師解釋，進食後消化器官開始動作轉換食物能量，同步啟動讓人睡意全開的副交感神經。同時進食後的胰島素分泌，也會讓血糖降低引發嗜睡。營養師提醒，下午懶懶失神想耍廢一下的狀況，可能是因為體內的營養沒有得到適當轉換導致的缺活力小訊號。從超商銷售數字來看，目前約8成左右的上班族會選擇咖啡，茶飲作為午餐飲品，但營養師指出，其實飯後飲用酸甜口感的100％果汁，也許更能幫助回神。

微酸甜的100％果汁可能比咖啡，茶飲更能讓你活力回神！

有機酸，維生素C，抗氧化物

微酸甜果汁三種活力補充元素專家一次解構

大部分人一定有過飯後「突然好想喝點酸酸甜甜果汁」的經驗，其實可能都是身體正在發出缺乏活力需要回神的小訊號。營養師進一步說明，由於100％的果汁中的有機酸可以幫助營養代謝，產生能量，再加上維生素C，花青素等抗氧化物可以使自由基穩定，進而提供大腦及身體足夠的活力。對於平時忙於工作，無法維持均衡飲食的外食上班族來說，是最適合的活力飲品選擇。

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