熬夜之後如何給肌膚緊急護理

現在很多年輕人都習慣熬夜，因為手機等各種原因而情不自禁地熬夜，殊不知熬夜對肌膚的傷害有多深，那麼如果避免不了熬夜該如何給肌膚做補救護理呢？下面我們就一起來看看吧。

每天十一前記得卸妝

為了預防熬夜沒卸妝大量化學物質殘留在臉上，每天必須在十一點前完成卸妝工作，以免痘痘的出現，造成肌膚的負擔。

熬夜前不要去角質

我們都知道去角質可以有效清理我們的肌膚，但是熬夜前並不建議使用磨砂或者強酸類進行臉部清潔護理，因為熬夜的肌膚十分脆弱，去角質容易損傷肌膚。

塗抹眼霜及時按摩

記得每天塗抹眼霜，並且要配合手法有效按摩，即用無名指以及中指的指尖分別放在上下眼瞼處，然後從眼頭的位置開始輕輕按壓眼尾，重複動作10次，這樣可以有效促進血液循環，預防熬夜後容易出現黑眼圈。

做深層保濕護理

經常熬夜容易導致皮膚的水分加速流失，臉乾燥引發肌膚暗沉長痘出油等問題，因此在熬夜後應該立即給臉部肌膚塗上水乳，鎖住肌膚水分。又或者直接做個水膜，使皮膚不再乾燥。

熬夜前敷排毒晚霜

一般人體排毒的時間是從23點開始的，如果一定要熬夜，你可以在23點前使用排毒晚霜，同時配合按摩來促進臉部的血液循環，幫助排出肌膚的毒素，將熬夜帶給肌膚的傷害減至最低。

注意：

如果能不熬夜還是建議女孩子不要熬夜，只有早睡早起才能更好地做好護膚的基本工做哦。

熬夜對肌膚的影響

1、臉色暗黃

生活的作息不規律，臉部肌膚是非常直觀的可以看出來，尤其是眼周肌膚。只要你熬夜或者身體疲倦，黑色素就會毫不留情爬上你的眼睛，包括黑眼圈以及色斑等。黑眼圈主要是因為睡眠不足導致身體內的血液循環不佳而產生，色斑也一樣，許多毒素和黑色素無法正常排出體外，從而沉澱在身體和肌膚里，最終導致了它的形成。

2、肌膚粗糙

在我們睡眠的時候，身體會新陳代謝，釋放出生長荷爾蒙，它們會影響到皮膚的生長，令皮膚細胞複製的更快，骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快，達到令肌膚不斷更新的目的。但是如果睡眠不定時，荷爾蒙就會受到影響，皮膚就可能會變得很粗糙。而當皮膚的維繫血管得不到充足的血液時，皮膚細胞的新陳代謝也會因為缺乏營養而受阻，導致皮膚衰老的發生。

3、乾燥缺水

如果熬夜，肌膚就得不到正常的休養，皮脂層的鎖水保濕功能就會受到影響，使皮膚缺水，同時，因無法保證氧分的及時供應，皮膚變得營養不良，乾燥、脫屑甚至細紋等狀況就會經常出現。

4、T區油光嚴重

經常熬夜導致睡眠不足，會使肌膚的新陳代謝發生巨大的變化甚至紊亂，油脂分泌也會變得異常。如果油膩過多又沒有及時被清洗掉，就會引發一系列的肌膚問題，你會覺得兩頰很乾燥，但T字帶和額頭、下頜卻因出油過多、污垢粘附過多而而阻塞毛孔，導致毛孔變得粗大，長出痘痘和粉刺。

5、膚色黯沉無光

肌膚所擁有的鮮明的光澤，來自於皮膚真皮和皮下組織微血管所提供的充足營養。但是一旦因為睡眠不足導致微血管血液循環管淤滯，就可能會使皮膚失去它的光澤，變得晦暗或者看起來很蒼白。

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