生活中最普通的3種食物,竟是養顏的聖品,讓你越來越年輕
最新
06-14
大家好!歡迎收看本期節目
很多女性為了讓皮膚好,就會去美容院或者往自己的臉上塗上一層層的營養液,但是再怎麼花功夫,終究是治標不治本。想要好的皮膚就要由內至外的調理,那麼女人吃什麼對皮膚好呢?接下來為大家介紹3種護膚食物,供大家參考。
獼猴桃,獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉著、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
西紅柿,西紅柿所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便秘的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物,每天吃一個西紅柿,不僅可以抗衰老,還可使面色紅潤而富有光澤。
燕麥片不僅可以促進睡眠,還能夠使身體產生褪黑素,有美白養顏的功效。在晚上進食一碗燕麥片,不僅可以飽腹,還能夠補充多種營養物質,例如膳食纖維。
本期節目到這裡就結束啦,感謝您的關注 拜拜
TAG:養顏 |