喝茶很講究，看看你是不是會喝茶

在我國茶文化可謂是歷史悠久，很多人也是離不開的，每個人都有著自己的飲茶習慣，尤其是聚在一起閑聊時大家不僅會喝茶，還會品茶，對於茶都有著很深的學問，但是喝茶也有禁忌你知道嗎？愛喝茶的你不妨趕緊來看看吧！

首先喝茶不單是為了那美味順滑的口感，更是因為茶本身帶著豐富的營養價值是很高的，不僅可以促進血液循環，還可以起到很好的降血壓的作用，其中含有的咖啡鹼更是起到了亢奮的作用，提神醒腦。

那每天最佳的喝茶時間是什麼時候呢？

一，早茶

這個北方可能不是很習慣但是南方從很久很久以前就有吃早茶的習慣，一壺茶几盤特色小吃，很是舒服，早上喝茶其實是好的，人體在經過一晚上的休息後，這個時候會消耗大量的水分，血液濃度會變大，在這個時候來喝一杯淡鹽水不但可以快速補充水分，還可以起到清理腸道的作用有益於健康，對便秘有很好的防治和預防效果，需要提醒大家的是一定不要空腹喝茶，空腹的情況下腸胃會吸收大量的咖啡因，從而會導致心慌和尿頻等不適癥狀出現。

二，下午茶

這個就很普遍了特別是上班族下午習慣休息喝點茶吃點零食，這個時候飲茶可以讓人體起到提神醒腦的作用，對人體可以起到很好的調節作用，增強抵抗力還能預防感冒，特別是對於三高的人來說堅持喝點下午茶身體會有意想不到的效果哦

三，晚上喝茶

由於晚上的8：00左右是人體免疫系統最最最活躍的時候，這個時候來杯綠茶不僅可以起到修復免疫系統的作用，對我們的身體健康非常重要

說完什麼時間喝茶好再說喝茶的禁忌

1，醉酒後不要喝茶

這是因為茶葉中含有的物質會刺激神經中區，如果醉了以後再喝濃茶就會正價心臟的負擔而且還會加速利尿的作用對腎臟來說刺激過大所以建議不要酒後喝茶

2，飯前喝茶

這個時候喝茶的話，會把胃液沖淡，影響消化，刺激腸胃從而傷害我們的胃部

3，隔夜茶不要喝

每次喝茶最好是新泡的，隔夜的茶會失去應有的維生素，增加其中的亞硝酸鹽，對我們來說非常不好所以不建議大家喝

4，頭道茶不要喝

隨著人們對茶的認識這個情況在逐漸減少但是小編還是要說一下，由於現在茶葉會噴洒農藥化肥等物質，所以頭道茶，還是將水倒出重新添加開水比較好。

5，冠心病人要謹慎

主要是茶葉中的咖啡鹼會增加心跳加快所以如果和濃茶的話，有可能會加重病情，因此可以改喝淡茶。

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