40歲到60歲，盡量做到3個「懶」，你會比別人更長壽，不妨一試

追求健康長壽的身體是我們每個人的願望，隨著現代社會生活水平和醫療水平的不斷提高，人的平均壽命也越來越高，但是也有一些人在生活中的一些不良生活習慣，也會為長壽埋下了很多隱患，尤其是過了40歲以後的人，由於身體的各個器官在逐漸的退化，這時更要養成良好的生活習慣和飲食規律，才有助於身體的健康。

40歲到60歲，盡量做到3個「懶」，你會比別人更長壽，不妨一試

1懶得生氣

如果細心的人就會發現，長壽的人群他們大都有一個共同的特點，就是心態非常的樂觀，在面對任何的事情，都能保持積極樂觀的心態，如果是遇到困難，也能夠開心的化解，這正是他們長壽的秘訣，不論任何時候保持開朗的心情，就會使心中的壓力得到有效的緩解，就有一個非常好的心情，避免不必要的生氣，也是比別人更長壽的最好的方法。

2懶得失眠

現在由於工作壓力和社會壓力的加大，很多人都會出現了失眠的情況，擁有良好的睡眠，對人體是十分重要的，不但可以使機體的保持正常的運行，而且還可以使身體更健康，如果是經常失眠，就會使身體得不到充分的休息抵抗力和免疫力下降，而且患心腦血管疾病的概率也非常高。

3懶得著急

尤其是人到中年以後，身體的各個器官逐漸的退化，這時就要在平時走路或者是不論做什麼事情的時候，盡量慢下來不要著急，因為著急的話就可能形成磕碰或者是摔跤的情況，對身體帶來一系列的傷害，所以不論是在日常的生活過程或者是走路中，學會懶得著急，慢慢來，防止碰傷跌倒等現象。

健康長壽是我們每個人的願望，才需要我們在日常的生活中養成良好的生活規律和飲食習慣，這樣我們才離長壽更近，也要在平時的生活和工作中，用正確的方式來緩解壓力，保持心情的愉快，這樣我們的身體才會越來越健康。

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