睡前總是熬夜玩手機，如何保護眼睛？

對晚睡一族來說，哪怕要忙的事情忙完了，也要躺在床上玩一會兒手機再去入睡。這已經成為一種習慣，甚至不這麼做都覺得睡前少了點兒什麼，夜晚不完美。經常玩手機本就對眼睛傷害很大，如果還躺著玩手機自然更傷眼。下面分享幾個保護眼睛的小技巧給大家。

1、使用抗老型眼部護理品

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雖然你還年紀輕輕，但是總是熬夜晚睡自然會讓黑眼圈加深，眼紋過早出現，如果還躺著玩手機更是會讓眼睛過快衰老，所以記得眼部護理一定要做好，還要使用抗老型的產品，這樣才能儘可能減緩眼部衰老。

2、對待眼周肌膚動作輕柔

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眼部肌膚很容易因為拉扯而產生細紋，所以不管是塗抹眼霜，還是化妝，或者卸妝的時候都要動作輕柔，不能拉扯皮膚。

3、眼周需要防晒

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很多人都忽視了眼部肌膚也需要防晒，往往忽視了這個地方。記得下次塗抹防晒霜別避開了眼部。擔心防晒霜刺激眼部肌膚的可以戴墨鏡。

4、多多眨眼

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長時間使用電子產品，我們眼睛的眨眼次數大大減少，這樣會讓眼睛變得乾澀起來。以後在玩手機電腦的時候，要有意識的多眨眼，讓眼睛分泌的淚水保持眼部滋潤。當然這只是緩解眼睛不適，大家還是要改掉長時間用眼壞習慣。

小編碎碎念：如果改不掉睡前玩手機這個壞習慣，那麼至少要減少玩手機時間，並且不要關燈玩手機，這樣對眼睛傷害更大。

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