大姨媽走後做這3件傻事，等於在玩命，女人明知道，卻總忍不住

女人經期走後有4件傻事千萬不能做，如果你是男人也必須要知道，自己的女人健康跟你的提醒也有非常大的關係，經期剛走不能同房這是很多人都知道的，就不再介紹了，但這4件傻事你知道嗎？

大量運動：包括唱K

女人經期剛走不適合做大量的運動，其中也包括唱K，很多女人都會覺得沒有問題，但是要知道，經期的女性，不僅免疫力低下，聲帶的毛細血管也充血，如果大量的唱K，可能會導致毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至還可能會帶來永久性的傷害，所以千萬別不在意，尤其是經期剛走的那1-2天。

婦科檢查

有大量的女人都會定期做婦科檢查，當然這樣做是非常好的，是對身體健康的一種負責，但是很多女性並不知道，經期剛走的那幾天不適合做婦科檢查，因為女性的陰道還沒有恢復抗菌能力，這時候做檢查，容易發生細菌感染，不僅女性朋友要知道，男性朋友也要時刻提醒。

不要馬上喝冷飲，汽水等

現在正是夏天，由於天然比較炎熱，很多人都需要喝點涼的來解渴解暑，經期時候不能喝，經期剛走很多人都忍不住了，其實經期剛走那2-5天最好不要喝冷飲，可以喝涼白開，飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用。

經期剛走應該再多吃點它養一下

酸奶

經期一般生活壓力比較大，容易情緒不好，導致便秘，不妨多吃一點酸奶，可以改善便秘，調理腸胃，幫助身體將垃圾毒素排出。

玫瑰花茶

經其剛走或經期時候都可以常喝玫瑰花茶，可以調經養顏、理氣解郁，對改善痛經，胃痛也非常不錯的作用，經期一般容易疲勞，喝點玫瑰花茶還可以幫助消除疲勞，助消化等，但是不適合經期量大的朋友。

蜂蜜牛奶

經期走後常喝蜂蜜牛奶，可以舒緩情緒，減輕腹痛，防止感染，減輕心理壓力。

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