決定你健身成功的4個態度，看看你有嗎？

很多人都在健身

但並不是所有健身的人都達到了自己的健身目標

今天我們就來說說決定你健身成功的4種態度

如果你沒有，那就從現在開始端正態度！你能行！

1.健身是為自己

健身不是為了一時的新奇，不是為了在別人面前炫耀什麼，而是為了改善自己的身體情況，讓自己變得更好，比健身之前的自己更好。對自己的身體有責任心，才能夠保持你健身的動力。

2.積極樂觀

健身從來都不是什麼4周練出一身肌肉，一個星期減多少多少斤那麼簡單。健身是一個緩慢的過程，在你長期的健身中你肯定會遇到瓶頸，進步慢的情況。當你健身當中遇到了挫折一定要保持積極樂觀的態度！

3.堅持最基本的東西

每年各種健身的方法，健身的器械層出不窮，真正有效的東西並沒有多少。我們健身的時候應該更專註於最基本的東西，比如啞鈴，杠鈴，深蹲硬拉。

4.保持自然腳踏實地

很多人因為想要更快的達到自己的目標，不惜使用各種違禁藥物，比如類固醇。這些東西雖然能夠讓你快速擁有超人般的身材，但是副作用也是非常大的，不僅容易導致心血管疾病，還導致永久性功能障礙。

說到這裡還是不得不佩服一下那些健美運動員啊！

本文由就該這麼健原創，關注我，漲知識，少走彎路，成為猛男，靚女！

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