真正厲害的男人，都很會「發脾氣」
私奔到月球
五月天;陳綺貞
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作者|阿玖
經常有人說，我是一個容易相處的人，從來不對人發脾氣。
但只有我知道，我不是不發脾氣，我只是不會發脾氣。
而這種不會發脾氣的性格，就導致我在陌生人面前表現得冷靜自持，卻在家人面前情緒奔潰。
每次我和母親幾天一次的對話，總會以爭吵結束。歸根究底，是因為我不會發脾氣，總是將情緒隱藏，當消極的情緒積累到一定程度時，才會似火山爆發，氣勢驚人。
這不是一個高情商的表現。
蔡康永是公認的高情商男人，在他開的情商課發刊詞裡面曾經這樣說過：「情商高並非是指不發脾氣，而是要合理地發脾氣。舒服地做自己，才能讓自己和世界都開心。」
男人，你要知道：
發脾氣，其實是一門功課。
1.有脾氣是正常的
首先，我們應該認識到，發脾氣是一種很正常的情緒表達。
神仙尚有發威之時，金剛也有怒目的時候。人生來就有七情六慾，去掉一樣，就無法稱之為人了。
當你總是將情緒壓抑，只會導致兩個後果：要麼任隨情緒將你拖入無底深淵；要麼在某一剎那爆發，萬劫不復。
因此，我們要正視情緒，要去認識它，直視它。
情緒復原能力強的人，並不是遇到任何事都心如止水，他們也會有情緒崩潰的時候。只是他們更能明白，情緒崩潰，只是摧毀掉心中某個錯誤的東西，而不是摧毀他們的整個人生。
只有承認、直接面對自己的情緒，才有可能去把控，熨平。
2.學會向情緒提問
其次，我們應該學會向情緒提問。
當你感到內心不平靜的時候，不應該逃避，而是正視自己，審視自己。
你需要向自己提問：「我為什麼會產生這種情緒？」
你在不斷發問的過程，也是你的情緒得到撫慰的過程。
當你找到原因時，你便可以先發制人得解決它，避免自己再次落入情緒的深淵。
3.學會適度發泄
最後，我們應該學會適度地發泄。
每個人都被教導應該學會控制自己，不輕易向別人發泄情緒。
但是當你忍無再忍之時，便可無須再忍。如果有人讓你不舒服時，你無需壓抑自己，可以直言不諱地吐露自己的情緒。
心情糟糕時，我們可以通過跑步、旅遊、唱歌等方式來宣洩，讓自己儘早從情緒的深淵中爬出，而不是一味忍讓，越陷越深。
有人被情緒左右，慌不擇路；有人卻懂得利用情緒，讓自己獲得重生。
很多人說，情商高的人很會和人相處，但其實：
會和自己的情緒和平相處的人，才是最有情商的男人。
End
作者：阿玖，分享高情商的秘訣，領略語言的魅力，願與你同行，成就不一樣的人生。
※鄭凱厭倦程曉玥的大小姐脾氣，甜蜜牽手王曉晨！
※它是下飯時令菜，既補脾益腎又能解毒，不吃太可惜了
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