最近天氣涼爽，樓下很多年輕媽媽和奶奶們抱著小寶寶們出來呼吸新鮮空氣，家長們在一起總是會交流跟寶寶相關的話題，於是就有了下面的對話：

「你家寶寶幾個月了？會說話了嗎？」

「14個月了，還不太會說話呢~」

「我家寶寶9個月，就會說爸爸媽媽了」

「沒事，我們家孩子隨他爸爸，說話晚」

……

聽到這裡，阿糖想說，孩子說話早真的是有「語言天賦」嗎？還是說話晚真的只是「隨他爸」嗎？

其實這很有可能跟寶寶吃的輔食有關係哦！

很多媽媽在做輔食的過程中，比較擔心寶寶年齡小，牙齒還沒長出來，嚼不動，消化不了，所以一把輔食做的特別軟爛，把水果榨成汁，但其實這樣對寶寶反而不利……

這就要來說說：

為什麼要給孩子添加輔食？

1. 寶寶需要更加全面的營養，母乳或者配方奶已經不能完全滿足寶寶生長發育的需要了。
2. 寶寶仍在快速生長發育，小胃口，大需求。寶寶胃容量有限，能容納的食物總量不多，但生長發育對能量和營養的需求卻很高，因此需要營養密度高的輔食。
3. 隨著胃腸道等消化器官的發育、感知覺以及認知能力的發展，寶寶也需要通過接觸、感受和嘗試多樣化的食物，逐步體驗和適應，從被動接受餵養轉變到自主進食。
4. 添加輔食也是在鍛煉孩子的吞咽能力、培養咀嚼能力，促進寶寶口腔的發育；幫助其味覺、嗅覺、觸覺、及神經系統的發育。

綜上所述，寶寶輔食吃了什麼樣的食物很重要，這決定了他們能否攝取到足夠的營養素，以保證自身生長發育的需要。

另一方面，輔食的性狀也同樣重要。一些孩子到1歲多了還在吃過於細軟的食物，不願意嚼一些有韌性的食物，吃硬一點的飯也有困難，這說明孩子的口部肌肉發育遲緩，容易導致寶寶不會發音，不能說話。

最後，輔食怎麼吃也很重要。例如：如果我們把米粉和在奶粉裡頭拿奶瓶吃，它僅僅提供了營養，而對孩子的發育沒有幫助。如果我們拿著碗和勺子這樣的方式喂米粉的話，對孩子專註力和他的吞咽都會有很大幫助。

寶寶輔食添加順序

• 8個月左右，寶寶可以開始喝粥了，最好是稠一點的粥，讓寶寶有東西可嚼。

• 10個月左右，寶寶可以開始吃小麵條、小面片之類的食物了，嚼起來更加有質感。煮的很軟蔬菜條也可以給寶寶啃了。

• 1歲左右，寶寶可以開始吃小餃子、小混沌類，甚至是燜得很軟的米飯。

註：雖然食物切太小煮太軟了，對寶寶不好，但是也並不意味這你可以直接給寶寶吃顆粒特別大的食物，比如給他一片火龍果或者給他一整個黃瓜，雖然對寶寶口腔發育是好事，但是一定要在父母看護下啃硬物，免得咬下一大塊噎到寶寶發生危險。

判斷輔食是不是過於精細，

要看寶寶有沒有「嚼」的動作：

吃到食物直接咽，

說明輔食太精細，

你需要給寶寶的做的「粗」一些了；

吃到食物嚼嚼再咽，

說明輔食的「粗細」剛好合適，

就是合適的輔食。

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