滑膜炎是關節病變，除了積極治療，生活護理也很重要

滑膜炎，指的是滑膜受到刺激而產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。通常患病的人會出現膝關節疼痛，導致正常的活動受到影響。滑膜炎除了積極的治療以外，還要注意生活中的各種細節，例如飲食、運動、作息等。只有養成良好的飲食習慣，才能保證疾病的治療有效果。那麼，患上滑膜炎時需要注意哪些問題？

首先，滑膜炎這種疾病除了積極的藥物治療，還要嚴格注意個人飲食，因為食物對人體健康的影響較大。飲食上要注意少進食牛奶、羊奶、小米、乾酪、奶糖、花生等食物，高脂肪和高膽固醇的食物也要少吃，避免對疾病的治療產生不利影響。另外，酒精和香煙對任何疾病的治療都會造成影響，在治療期間需要戒煙戒酒。

其次，生活中要避免長期劇烈運動。在康復期間可以進行輕度的活動，但是不可過度劇烈地進行體育活動，否則容易導致滑膜退變。另外，過度運動會導致關節面的受力過大，磨損會加重，不利於病情的康復。

但適當進行體育運動對疾病的恢復有好處，因為運動過程中不僅會帶動肌肉，還會增加關節的活動。適當的運動能夠增加關節腔中的壓力，有利於關節液向軟骨中滲透，避免出現關節軟骨的退行性改變，從而減輕滑膜炎癥狀。

除此之外，過重的體重會加速關節軟骨的磨損，所以減輕體重是非常重要的事。如果患者的體重過大，治療起來也相對困難，因為關節軟骨面上的受壓不均衡，容易加重病情。因此，體重超標的人要通過合理的方式減輕體重，可以預防脊柱疾病或者關節滑膜炎。

值得注意的是，及時治療關節的損傷十分重要。許多經常打球的男生因為肢體碰撞或者彈跳，容易導致關節損傷，許多人常常不以為意，沒有特別疼痛的情況下不會去進行治療。

長期下去，就容易導致出現滑膜炎，不利於疾病的治療。因此，關節有損傷時需要馬上治療，避免誘發滑膜炎。並且，患上滑膜炎之後需要靜養，切不可進行勞力活動。總之，在患病期間要注意休息，合理飲食，提高身體免疫力，這些都是十分重要的。

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