別看「它」小小一粒，卻能修復胃黏膜，每天堅持吃一點，胃病不攻自破！

黑糖：總是吃辛辣刺激或是冰冷的食物,導致胃經常出現不適的情況,黑糖含很高的營養價值,濃郁香醉,讓人口齒留香、回味無窮。黑糖能增強胃黏膜屏障功能,對潰瘍的癒合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處。

黑芝麻：黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸,添加的黑豆有豐富蛋白質與維生素B1等,常吃對胃也很不錯,又可以幫助人們預防和治療膽結石。時還有健腦益智、延年益壽的作用,吃多了也不會發胖,還會有利於減肥。

山藥：山藥能抑制胃排空運動及腸管推進運動，增強小腸吸收功能，幫助消化，保護胃黏膜損傷。山藥中的尿囊素具有抗刺激、麻醉鎮痛和消炎抑菌等作用。此外，山藥具有降血脂、抗腫瘤等作用。

捲心菜：捲心菜是生活中人們常吃的一種蔬菜,是餐桌上的常客,捲心菜含有豐富的水分,對胃潰瘍有著很好的治療作用,同時,多吃捲心菜,還可增進食慾,促進消化,預防便秘,是天然的「養胃王」。

木瓜：可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

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