尿酸濃度超標怎麼辦？教你三招，降尿酸防痛風不再是難題！

大家都知道，吃海鮮不能喝啤酒，否則容易讓體內的尿酸升高，引起「痛風」癥狀。尿酸過高一般主要發病於中老年人群，但這項疾病目前也逐漸在年輕化，讓人擔憂。吃海鮮喝啤酒，會導致人體攝取大量的嘌呤，所以果攝入過多卻無法排泄出去的話，就會引起其他疾病。

不過，雖然痛風是尿酸過高導致的，但是並不是高尿酸就一定會形成痛風，二者不是等同關係，而是包含的關係。

痛風的發展一共分為四個階段，而當到了最後一個階段時患者會形成永久不可逆性的關節畸形，而後還會患上腎結石，直至腎衰竭而死，十分凄慘。

那麼，尿酸高如此恐怖，有什麼辦法可以緩解嗎？下面，我就來給大家介紹幾個食療的小方法。

一、菊苣梔子液

在《金匱要略》中，曾有一個古方可以降低人體內的尿酸值，取菊苣、桑葉、梔子、葛根、百合、玉米須各取5克，清洗乾淨後將所有材料放進砂鍋用水煮。

將三碗水的量煮成一碗水，取湯汁飲用即可。

建議患者每天飲用兩至三次，煎煮最好也是現場煎煮，不要今天煎煮隔日的湯汁，避免效果下降。如果實在自己沒有時間或不方便，建議去正規藥店購買益生菌發酵的成品。

二、蒜蓉紫蘇

準備新鮮採摘的蘇子葉半斤，可以，蒜蓉適量，調料適量。將蘇子葉放在鍋上蒸5至10分鐘，然後將蘇子葉切成碎片，與蒜蓉及調料一起攪拌均勻後食用。

在《滇南本草》的記載中，此方法可以使人發汗消痰，緩解傷風頭痛，對高尿酸的緩解有極大的幫助。

三、冬瓜紅棗湯

冬瓜是一種十分「淡」的食物，它口味清涼含有豐富的水分，是十分利尿的。將半斤冬瓜切成小片，準備一些切好的乾淨薑絲，再準備五顆大紅棗備用。等油鍋開了以後，先將薑絲放入鍋中翻炒，再放入切好的冬瓜片和準備好的大紅棗，最後再根據個人喜好放入調料品和適量的水，將其煮成湯即可。

隨著時代發展的今天，人們的生活水平越來越高，飲食結構也發生了很大的變化，但即使如此，還是奉勸各位一定要時刻關注自己的身體健康。

如果體檢時發現自己體內尿酸過高，不妨試試以上的方法，也許對你的癥狀會有很大的緩解哦~

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