女人要想皮膚好，一定要多吃它，美容、排毒效果佳！

現在大家每天吃的東西都不幹凈，生活也沒規律，導致人體中積累了大量的垃圾和毒物，嚴重的引起多種疾病。今天我們一起看看，如何才能排出體內的有害物質，多吃什麼才有效。

豬血中的蛋白質進入胃中，消化分解為具有消毒、潤腸作用的物質，這種物質能與人體內的粉塵，和有害金屬相結合，然後通過消化代謝將有害物排出體外。所以豬血堪稱人體中垃圾毒物的「清道夫」。

青椒炒豬血

豬血切成厚塊，青椒切成滾刀塊。水開後，快速燙一遍豬血塊，起鍋放油，爆香蔥花後，加入青椒塊大火翻炒。青椒變色後，加入豬血大火翻炒，加鹽，味精出鍋。

其實吃辣椒可以有效排出體內的臟物，並起到殺菌的作用。所以，女人常吃豬血加上青椒，是可以美容排毒的，加速人體代謝，讓大家的皮膚光滑還不長痘。

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