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夏天感冒,不想吃藥可以吃這些,食療總比葯療好!

現代人們的生活不管是吃的,喝的或者是用的都非常注重「健康",隨著時代的發展,科技的進步,人們的飲食也越來越精緻,生活環境越來越舒適。「最好的食物是植物,最好的味道是原味」隨著社會向前發展,健康的生活觀念也在慢慢的被人接受。只有你懂的什麼是健康的生活,才能去照顧你的家人,才有能力去幫助需要你幫助的人,健康不僅僅是理念,更是我們每天的堅持的生活態度!夏天感冒,不想吃藥可以吃這些,食療總比葯療好!

1、萵筍

萵筍中的碘含量高,對人體的基礎代謝和體格發育很有利。萵筍葉的營養價值,遠高於萵筍莖,所以,易咳嗽的人群,可以多吃萵筍葉,來達到化痰止咳。

2、洋蔥

洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵禦流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥其營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。同時,洋蔥能加快鈉鹽排出體外,從而間接降低血壓。因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

3、西紅柿

西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的「藥效」。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

夏天感冒,不想吃藥可以吃這些,食療總比葯療好!感謝您百忙之中抽時間看小編的文章,萬分感激不盡,辛苦啦。

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