吃任何東西都具有兩面性，那核桃吃多了身體會有哪些變化，一起來科普一下

核桃本身就含有許多的脂肪，吃多了會影響人的體重，並使人發胖，長期大量吃核桃只會增加人體腸胃消化的負擔，平時吃核桃的時候控制在3到6個核桃就足夠了；

核桃屬於溫性食物，對於一部分火氣旺盛的體質人來說，吃多了只會使人的火氣更加的旺盛，甚至是出現腹瀉和嘔吐的癥狀；

核桃中的還有一層核桃皮，這些都是在剝殼的時候都會有的，核桃皮很苦，但是營養價值很高，因此不要把那層薄膜剝了。

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