休息不等於久坐 腰椎間盤突出分分鐘找上你

久坐、腰椎退變、慢性勞損、外傷等都是腰椎間盤突出的常見病因，日常生活中一定要做好腰椎的保健工作，如果不幸患上了腰椎間盤突出，及時治療能幫助患者早日康復。

腰椎間盤突出症是坐久了得的嗎？在中老年人群中，腰椎間盤突出是比較多見的，但是，對於需要久坐的工作一族來講，他們年紀也就三四十歲，有的甚至更小，也很容易患上腰椎間盤突出疾病，患病後，坐行不得，甚至連平卧都會疼痛難忍，那麼，腰椎間盤突出症是坐久了得的嗎？

腰椎間盤突出症是坐久了得的嗎

腰椎間盤突出的發病原因有很多，久坐也是一個常見病因，大家都知道，我們坐著的時候，腰椎承受的壓力是平躺的4倍，可以想像如果每天在電腦前一坐就是十多個小時，都不帶動一動的。那麼椎間盤得承受多大的壓力，多長時間的時間折磨和考驗呀！當纖維環破裂，髓核突出，壓迫到後面的神經，那就是椎間盤突出了，就會出現腰腿疼痛，甚至壓迫後面的馬尾神經，出現大小便障礙。可憐的神經根受壓後會出現水腫和炎症，所以才會引起急性期的劇烈疼痛。

坐久了不僅僅會導致腰椎間盤突出疾病的出現，也可能會引起腰肌勞損，如果長時間坐著，缺乏腰背肌肉的鍛煉，在加上坐姿不當，或歪著，或扭著，長此以往會導致腰肌勞損，所以人們出現腰疼時，不要大意，很可能更嚴重的問題還會隨之來臨。

那麼腰椎間盤突出與腰椎間盤變性是一樣嗎

腰椎間盤變性是引起腰椎間盤突出的一個重要原因，癥狀較輕的時候是不需要進行處理的，平時要注意保養自己的腰椎，避免長時間彎腰負重勞動，避免勞累，否則就容易發展成為腰椎間盤突出。正常的腰椎結構是有一個向前的生理彎曲的，在長時間勞損的情況下，腰椎的曲度會變直。椎間盤變性是椎間盤突出的前兆，變性的椎間盤在壓力的作用下容易向後突出壓迫神經，這就形成了腰椎間盤突出，也是由於勞損引起的。

腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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