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穴位按摩具有通經活絡、理筋整復、活血祛淤、調整人的機能、祛邪扶正的作用，而且每一個穴位對於人體的具體功效也是有所不同，養生君今天為大家推薦3個女性養生穴。

八髎穴：調治婦科病的特效穴

八髎穴其實是八個穴位的總稱：上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做「八髎」，八髎穴這個區域，就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。

八髎穴區域的皮肉，身體健康的人應該是很鬆軟，能捏起來的。

如果不鬆軟，說明經絡肌膚之間有粘連，這種粘連，可能正是胞宮有毛病的外在表現，而婦科疾病，大都與胞宮緊密相連，經常推拿、按揉、艾灸八髎區域，可從外而內調理胞宮。

另一方面，八髎穴是支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，是調節人體氣血的總開關，一旦暢達無阻，胞宮健康，遠離婦科病，困擾女性的小毛病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，也會得到調理。

關元穴：女性健康的福音

關元穴是小腸墓穴，也是任脈要穴，在人體的下腹部，前正中線上，臍中下3寸。

關元穴是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培元固本、補益下焦的功效，但凡遇到元氣虧損的疾病也都可用此穴來治療，日常按摩能可強身健體，延年益壽，保持活力。

尤其陽虛體質的女性，表現為陽氣不足，手腳發涼，喜歡熱食，不耐受寒冷，大便稀溏，精神不振，嗜睡，可以常按關元穴，有助於緩解宮寒、手腳冰涼，胃寒等癥狀，還可解決月經不調、閉經、白帶異常、子宮脫垂等婦科問題。

三陰交穴：治療婦科病的聖穴

三陰交穴是肝、脾、腎三條經絡的交匯處，在腳內踝尖上三寸，對於調治婦科疾病效果顯著，具有安神助眠、養血調經，治療白帶、經前綜合征和更年期綜合征問題的作用。

中醫認為，女性更年期為「臟燥」所致，應以補腎、潤燥、益脾為主要手段，經常按摩刺激三陰交，就可疏通脾、肝、腎三條經絡，使女性經血旺盛、睡眠充足、面色紅潤，常葆年輕活力、時時神采飛揚，養護子宮和卵巢，推遲絕經期及更年期，延緩衰老。

日常生活中，女性朋友可以通過推拿、針灸、捶打、揉捏等按摩方式來刺激穴位，每天堅持15-20分鐘左右，堅持半個月以上就會有明顯的效果，特別是有月經不調、痛經、宮寒的女性，可以多按摩這幾個穴位，能驅寒祛濕，緩解痛經。

來源：養生雜誌

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