兩周前，遼寧營口一位體重230斤的二胎媽媽產下13.5斤女寶寶，媒體採訪時這位媽媽表示，自己一胎寶寶也有10斤。

視頻一出，這位連生胖娃娃的母親引起關註：母嬰體重如此重量級，這樣真的好嗎？

孕期營養太過剩 媽媽要有大煩惱！

自從孕期開始，抱定「一人吃兩人補」的想法，很多孕媽媽選擇多吃「進補」，認為吃得多了，孩子才營養不虧。

首先家常便飯要升級，大魚大肉主食加量；其次，被奉為健康零食的堅果等食品，也比懷孕前多吃很多。

隨著孕周增長，營養過剩、吃出肥胖的孕媽媽，問題可不小！美國醫學研究所2009年發布的指南顯示：

• 肥胖媽媽更可能發生妊娠糖尿病、先兆子癇。
• 嬰兒出現神經管缺陷的風險上升。
• 死產和巨大兒概率增加，繼而導致剖宮產、傷口感染、靜脈血栓栓塞風險上升。

生個胖娃惹人愛？寶寶健康風險高！

再說寶寶，如果「繼承」了重量級媽媽的體重特點，生下來就是胖寶寶，看上去肉嘟嘟很可愛，但這並非好事。

醫學認為出生體重大於4000克（8斤）的新生兒即為巨大兒，通常新生兒體重正常範圍在2500克-4000克，體重超常的大碼寶寶在生產時和出生後都要面臨更多健康風險：

• 如媽媽順產，巨大兒寶寶發生

  肩難產可導致鎖骨骨折、臂叢神經損傷

• 巨大兒出生後低血糖，可導致大腦不可逆損傷、

  影響智力發育

• 此外還有

  腎臟發育異常

  、新生兒低鈣血症、高膽紅素血症、紅細胞增多症、先天性白內障、先天性心臟病等，長大後出現

  肥胖的幾率也高於普通寶寶

  。

健康懷孕生娃 這3件事大過天！

生個健康可愛的寶寶是每個孕媽媽的夢想，那十月懷胎期間，媽媽就有「任務」嘍。

均衡膳食

吃飯不用吃雙份：雖說一人吃兩人補，但不意味著母體需要加倍進食。通常從懷孕第5個月起，胎兒體格增長明顯，媽媽需要適當加餐加量，孕早期避免「為了吃而吃」，以防營養過剩。

脂肪和糖要適量：讓孕媽媽發胖的脂肪和糖，在胎兒發育過程中不可或缺，它們分別構成胎兒神經系統、細胞膜和供給能量，只要飲食不過量，媽媽就大膽吃。

關注體重指數

飲食與孕媽媽體重直接相關，懷孕不同階段，體重增長的幅度對不同胖瘦程度的孕媽媽也有要求。

這裡要用到國際上常用的體質指數（BMI）衡量人體胖瘦程度是否健康，媽媽們務必學起來?

定期進行產檢

產檢能及時了解母體和胎兒發育狀態，常規檢查里，量血壓和測體重是必有項目，任何一個出現大的變化，醫生就會有所警覺並做出相應處理，孕媽媽絕對不能偷懶或圖省事不去！

胖孕媽≠富態，胖寶寶≠健康，更何況「重量級」媽媽寶寶都要面臨諸多疾病風險。家中添丁進口是喜事更是大事，希望每個即將迎來小天使的媽媽都能關注孕期健康。

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