女人想要血氣足、皮膚好、氣質好，就要多吃補血果
女人想要血氣足、皮膚好、氣質好，就要多吃補血果
好皮膚和氣血足兩者有著不可分割的關係，一個人如果氣血不足，那麼她的皮膚一定不好，反過來也是，如果她的皮膚不好，那麼她的氣血肯定不足。當然這兩點對一個女人來說肯定是非常重要的，如果不好，對自身的身體健康也有一定的影響。所以現在有很多醫生學者對人的補血養顏，增氣質身體健康的說法。補血養顏對女人最重要，春天就是最重要的時候，春天是萬物復甦，鳥語花香的好季節，從而使人們身體內的各種細胞都活躍起來，新陳代謝變得旺盛起來。
伴隨著春風的陣陣徐來，我們的肝臟和腎臟再也控制不住自己，變得活躍起來，如果女人這時抓住這個機會，然後用來補血，那麼這個效果就會非常明顯。營養學書上寫著，女人和氣血，皮膚顏色，內分泌系統，都有一定的密不可分的聯繫。女人每個月都會來月經一次，每次都會流失一定的血液，如果這時候能採取有效的手段，對身體進行健康的補血，那麼不僅會讓女人的氣血變好，還會使女人卵巢能更好的分泌多的雌性激素，這樣女人氣色變好了，而且皮膚也跟著變得白白嫩嫩。
春天也是很多植物開花結果的季節，那麼就會有很多的補血的食物。大棗的功效相必大家都知道，有很好的補血功能。櫻桃大家也都非常喜歡，常吃櫻桃不僅有讓皮膚變白，補血養顏的效果，還能抑制黑色素的產生的效果，吃多了對黑色素有一定的沉積作用，會使皮膚變得更白呦。花生大家也肯定經常見，平常熬粥可以放一些花生進去，花生入脾經，可以起到補血補氣的作用，多吃點對身體也有好處。
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※夏天，雞肉和它一塊吃，造血功能加倍，堪稱是「補血王」
※夏天不吃這菜就虧了，補血補氣又營養，孩子吃了蹭蹭長
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