恭喜這3類孕媽，分娩「開指」速度特別快！真的是太羨慕了！

原標題：恭喜這3類孕媽，分娩「開指」速度特別快！真的是太羨慕了！

十月懷胎，只為一朝分娩，每一個媽媽都希望自己的分娩能夠順利，但事實卻不盡人意！不過，孕媽們能否順利分娩是有先兆的哦，如果你孕期有這3種特徵，那麼你就可以放寬心了，你的分娩會很順利，很輕鬆。

1、躺不住，喜歡鍛煉的孕媽

懷孕後，有的孕媽恨不得把自己粘在床上，一動不動的躺在那，靜靜的等待胎寶寶長大，出生。但是另外一群孕媽卻是個「躺不住」的主，她們喜歡站起來，散散步，做瑜伽，分娩是個體力活，孕期媽媽一定要動起來，提前活動鍛煉，才能在日後分娩時，更有力氣。

2、拒絕偏食暴飲，合理均衡營養的媽媽

孕期由於體內激素的變化，很多孕媽會出現厭食，挑食的癥狀，自己喜歡吃的東西就大吃特吃，不喜歡的就幾乎不沾，這種習慣特別不好，孕期飲食不均衡，不規律，不僅會導致孕媽自身體重過度增加，還會增加「巨大兒」的可能性，讓孕媽難以順利分娩。

3、時刻保持好心情的孕媽

分娩是女人一生中非常重要的時刻，大家都難免會有點擔心 ，緊張，但是千萬不要憂慮，沒有信心，不管是孕期，還是分娩時候，只有孕媽保持良好的心情，對自己充滿信心，才能讓整個分娩過程更順利，更輕鬆。

除了這3大特徵外，合適的年齡，胎位正確也非常重要的。寶寶出生前做好這4件事，分娩會更順利哦。

1、提前準備；首先要掌握分娩知識，了解產程，知道產痛是怎麼回事，如果之前沒有一點心理準備，一旦臨產之後一定是驚慌失措。

2、親人的陪伴；尤其是准爸爸的陪伴，給孕媽在心理和精神上進行安慰與支持，這種感情的交流，傳遞，作用特別大，陪產本身是一種鎮痛的方法呢

3、心理減疼痛是客觀存在的，並非是重點，關鍵是感受疼痛，痛感是高還是低，這和孕媽的主觀因素及心理作用有很大關係，所以通過心理調節可以幫助孕媽應對疼痛這一關

4、轉移注意力；嘴裡哼些喜歡的歌，看看電視，來轉移宮縮引起的疼痛感，緩和緊張壓力，對優質良好的情緒和體力都很有幫助，請准爸爸陪自己散步，說話來分散注意力，多說增強信心和鼓勵的明心話語。

各位準媽咪可以對號入座看一看自己是否符合。如果有，那就恭喜你了，因為你的分娩速度會比其他准媽咪要快些哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！