在世界盃上向全世界豎中指的瘋狂「壞小子」，用這個飲食方法瘋狂甩膘22斤
世界盃昨天晚上在俄羅斯正式開幕。
四年一次的球迷盛宴，大牌雲集。現場，不管是普通球迷，還是各國政要，都一片其樂融融，強忍興奮靜待開場。
但接下來的一幕，卻讓所有人大跌眼鏡。在開場的音樂表演中，英國傳奇音樂人物羅比·威廉姆斯居然在演唱中對著鏡頭比了一個中指。
豎中指是一種表示情緒的動作，意義多為鄙視。豎中指在世界範圍內是一種常見的侮辱別人的方式，相當於罵「fuck you」，是一種很不禮貌的表現。via百度百科
01
血海深仇
如果說開幕式之前，有人告訴我，會有人在世界盃上的開幕式上搞事情，我第一個想到的，就是羅比。
單就從球迷層面來說，英國球迷和俄羅斯球迷，可謂是血海深仇。
在16年的歐洲杯，俄羅斯球迷就已經和英國球迷在法國幹了好幾架。臭名昭著的英國足球流氓，被遠道而來的俄羅斯足球流氓打得頭破血流。
更搞笑的是，普京在聽到兩國球迷之間發生的衝突後，說了這樣一番話：
「我知道在歐洲杯開始之前，俄羅斯人和英國人已經打過一場了。球迷鬧事確實不好，可是我搞不懂為什麼200個俄羅斯人可以打敗1000個英國人啊」
身體上的受傷過個幾天就能好，心理上的創傷就不那麼好辦了。
普京的嘲諷可謂是徹底激怒了英國球迷，甚至有人叫囂發誓要在2018年世界盃向俄羅斯復仇。
也許作為英國人的羅比，存心想要噁心俄羅斯人，才做出如此不雅的舉動。
另一方面，英國人對國際足聯也是頗為不滿，當年國際足聯投票選擇18年世界盃主辦國的時候，大熱門的英國竟然早早的就被淘汰。
當時就有人質疑是國際足聯這個世界上最腐敗的組織把英國黑了，果不其然，後來國際足聯主席布拉特落馬。
但木已成舟，此事也就作罷。
但不管是出於什麼理由，如此不雅的動作，即使真的噁心了俄羅斯，但丟的臉，還是英國人的。
02
瘋狂的羅比，瘋狂的減肥
在做了這個不雅動作過後，很多人都說，羅比是不是瘋了？
其實在俄羅斯選擇邀請羅比作為演唱嘉賓的時候，就有人提出質疑。
畢竟，羅比一直很瘋狂，在自己的演唱會上，對著觀眾豎中指，吸毒……
瘋狂的羅比，在去年的七月，還在推特上分享過關於自己的個人健康問題。
據他自己的描述，他在睡覺的時候，會不自覺的起床，翻冰箱裡面的東西狂吃。而且吃的都是花生醬、通心麵這種高熱量的食物。
身體如此渴求高熱量的食物，一個可能的原因也許是，羅比為了減肥，同樣採取了聽起來有些瘋狂的減肥辦法。
當然，減肥效果，也是出奇的好，在不到五周的時間，他就減掉了22斤。
03
阿特金斯飲食法
讓羅比如此高效的減肥方法，就是大名鼎鼎的阿特金斯飲食法。
阿特金斯飲食法是1972年由美國阿特金斯博士提出低碳水化合物飲食方法，最初的兩三個月，每天只允許攝入20克碳水化合物，之後是50克，對脂肪和蛋白質不加限制。
這一飲食法有10大準則：
01穩定血糖是通過控制碳水化合物攝入量進行減肥的基本手段。
你可以一天吃4到5頓小餐，只要碳水化合物攝入量不超過20克就行。而且大部分必須來自沙拉青菜和其他蔬菜。
02你可以吃任意量的雞蛋、肉和魚
包括牛肉、豬肉、雞肉、火雞肉、羊肉、鴨肉和貝類海鮮。吃到心滿意足為止。
03不管吃多少脂肪和食用油都可以
包括黃油、橄欖油、蛋黃醬以及食用油（不要吃任何經過氫化處理的油或其他人造脂肪，包括人造黃油）。
04香料和佐料可以吃，只要不含糖。
05乳酪每天只能吃3到4盎司。
06每天至少喝8杯水，每杯8盎司
補充水分、防止便秘，並排出消耗脂肪產生的副產品。
07要避免喝含有咖啡因的咖啡、茶和軟飲料。
事實證明，咖啡因過量會造成低血糖，從而促使你想吃糖。無論如何酒都是不能喝的。
08絕對不要吃糖、牛奶、酸奶、麵粉產品、穀物食品、含澱粉的蔬菜、大豆、甜的調味品、堅果以及任何水果和果汁。
09你可以經常外出吃飯，但要警惕肉汁、醬油和調味汁里藏有的糖分。
10你必須每天進行鍛煉。
一眾好萊塢明星都使用過這種飲食法進行減肥，不過需要注意的是：一定要循序漸進慢慢來。
而且根據相關的數據顯示，阿特斯金飲食法健康人群短期可能適用，血壓、血糖、血脂異常或肝腎功能不全者慎用，且長期使用會造成營養不良，因為長期碳水攝入不足容易造成低血糖，皮膚變差，大腦反應遲鈍等，蛋白質攝入過多容易給腎臟增加負擔，不建議長期使用該方法減脂。
想減肥，「管住嘴，邁開腿」是不二的法則。
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