為愛暴瘦10斤卻被拋棄！終於在30歲迎來了愛情！

今天要說的主角也是和黃曉明有關，在他還不出名的時候，這個女人曾默默陪伴了他三年，她就是——李菲兒！

眾所周知，李菲兒是曉明哥曾公開承認過的前女友之一。兩人在合作張紀中版《鹿鼎記》時擦出火花！

李菲兒在拍完《鹿鼎記》之後，基本迎來了事業小高峰，但為了想認真和黃曉明戀愛，一心撲在教主身上，三年時間幾乎沒有接工作，偶爾出來演戲也都是一些不重要的小角色，只可惜這段愛情只維持了三年。

在她沉寂娛樂圈幾年後，如今復出的她，美呆眾人！

不同於以往的土肥圓，如今的她，脫胎換骨，身材好到爆，就連這個女人做起來最不雅的動作，李菲兒做起來都那麼好看，真的是，人瘦了，人美了穿啥都好看，不經意流露出的風情，都讓人覺得性感到爆！

去芒果台參加節目，現在的普拉提動作表演，真是厲害到不行！所以說，好身材背後必定有刻苦的練習，作為娛樂圈的身材扛把子，業餘活動也是這麼技術高超！

可曾經，她也有一段黑歷史，李菲兒的走進大眾視野的熒幕秀，是在08年黃曉明版的《鹿鼎記》里，一個溫柔聰慧的曾柔，被她演繹的入木三分。一個有點土，不怎麼漂亮的她，卻被人記住了！

從前的她是這樣的：

一晃6年過去，14年湖南衛視的真人秀《花兒女少年》，她再次走進公眾視野，這一次，她紅了！

少了年少時的青澀，沒有嬰兒肥，瘦了10斤的她，真的和以前大不一樣，原來她可以這麼漂亮！

李菲兒還是圈內有名的衣架子，很會穿！

是不是很漂亮，很時髦呢？女人瘦了，就是穿啥都好看！姑娘們也想要打造這樣完美的自己嗎？那就趕快行動吧！

專門給大家找來了一套，簡單易學的全身減脂操，每個動作15-25次，堅持鍛煉。持之以恆！你會發現瘦瘦的自己啦！

1、雙腿打開、與肩同寬，肩頸放鬆，雙手握空心拳自然放在胸前，挺直腰背；

2、眼睛平視前方，將腿抬高至胸前，左右腿各抬20下。

1、挺直腰背、眼睛平視前方，雙手跟著步伐自然擺動；

2、原地慢跑1分鐘。

1、雙腿併攏站直，雙手放在身體兩側，挺直腰背，眼睛平視前方；

2、打開腿的同時抬起手，開合跳堅持1分鐘。

1、仰卧、雙腿90度抬起，稍稍屈膝；

2、腹部用力帶動上半身起，雙手去觸碰小腿，切忌用肩頸用力起身；

3、這個動作堅持做20下。

1、俯卧、雙腿打開伸直，雙手打開放耳朵兩側；

2、腹部收緊，肩部向後打開，雙腿雙手同時抬起，眼睛平視地面；

3、這個動作堅持做15個。

1、雙手打開與肩同寬，手肘90度撐地，雙腿打開與肩同寬、腳尖支撐；

2、眼睛平視地面，腹部收緊、不要塌腰，臀部夾緊，身體與地面平行，堅持1分鐘。

1、雙手撐地、腳尖支撐，身體呈一直板；

2、雙腿收起向上跳，同時上半身起，堅持跳20下。

1、側卧、手肘撐地、屈膝、身體側邊保持同一水平線；

2、腹部用力、胯部側邊向上推出，左右兩邊各堅持做20下。

其實我想說，女人只要變美就能迎來春天，李菲兒身材好了，美美的愛情也來了

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！