檸檬和「它」泡水，每天喝一杯，排盡體內30年濕毒，水桶腰也不見了！

檸檬可以幫助我們減肥、提高免疫力、預防高血脂，甚至還有抗癌作用。體內濕毒聚集，想要祛除是一個非常漫長的過程。檸檬和"它"泡水，健脾又祛濕，平時堅持喝，可以有很好的祛濕排毒效果。堅持每天喝一杯，皮膚嫩出水，還有很好的瘦身效果。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。提高免疫力、降血脂、燃燒脂肪、美白、祛斑、有很好的減肥功效。

生薑具有發散、止嘔、止咳等功效，還具有抗氧化作用。在炎熱的氣溫下吃一些生薑能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。在炎熱的夏天，胃液分泌會減少，因而影響食慾，如果飯前吃幾片生薑，增加胃腸蠕動，增進食慾。

檸檬薑茶可以調節脾胃肝膽，祛濕寒。檸檬薑茶夏季三伏幫助祛濕，還可以改善容易手腳冰涼的癥狀。檸檬生薑洗凈切片，泡治20分鐘，就可以飲用了。寒氣重的體質可以再加一些紅糖，效果更好。

每天一杯檸檬水是一種健康理念，加上生薑兩者簡直就是完美組合。堅持每天喝一杯，排盡體內30年濕毒，美容養顏，水桶腰也不見了！

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