黃芪泡水，加入這5種食材，可讓效果「事半功倍」！

現在注重養生的人們，越來越多，每個人都有每個人的高見，對於喜歡飲食滋補性食物的人群來說，黃芪就是經常被人用來滋補的食物。黃芪的藥用價值已經有2000多年的歷史了，黃芪可以增強機體的免疫力，還有保肝利尿、降壓抗菌的效果。黃芪與這5種食材一起泡水，讓身體更加健康！

黃芪泡水，加入這5種食材，可讓效果「事半功倍」：

1、黃芪與紅棗配伍。用黃芪泡水的時候，加入幾顆紅棗，非常適合貧血的女性，對於體質虛弱，稍微有一運動就氣喘吁吁的人群，常飲黃芪紅棗茶，可顯著提高機體抵抗力。將紅棗浸泡10分鐘，洗凈後同黃芪一起同煮，煮約1個小時，然後燜5分鐘即可飲用。

2、黃芪與枸杞配伍。黃芪與枸杞都是非常好的滋補藥材，常飲可補血活血，對於月經不調和經期腹痛的女性，可有明顯的緩解作用，長期飲用有預防貧血，調理氣血的功效。枸杞洗凈同黃芪一起同煮約1個小時，然後連湯帶枸杞一起服食。

3、黃芪與當歸配伍。當歸有養血和血、補血調經的功效，兩者同煮，對於體質虛弱、元氣不足，腎經虧損等症有很好的效果。將黃芪與當歸洗凈，加入適量清水，煎煮40分鐘後，將汁液倒出，然後再加入適量的水，煎煮半個小時，然後將兩次葯汁合併飲用。

4、黃芪與紅茶配伍。黃芪與紅茶配伍，特別適合中老年人，尤其是對於患有骨質疏鬆症的老年人，既不會傷胃，還能有效防止骨質流失。將兩者一起同煮或用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘後，即可飲用。

5、黃芪與菊花配伍。菊花有消暑清熱、滋陰明目的作用，黃芪有補氣解毒，延緩衰老，提高機體免疫力的功效，黃芪配菊花，可以有效防治動脈粥樣硬化、對肝細胞再生有促進作用，而且還可以降血壓、降血糖，防止脂肪肝形成的作用。將菊花與黃芪一起放入杯中，用沸水沖泡，燜約5分鐘後，飲用即可。

友情提示：黃芪雖好，但是還是有一些人群不宜服食。對於肚子總是脹氣，摸上去發硬的人群，是不能夠吃黃芪的，處於感冒、經期的人，是不宜服食黃芪的，此外，因為春天是生髮的季節，人體也需要宣發，所以普通人春天不宜吃黃芪。

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