月經量少的女人老的快，睡前吃點它，保養卵巢延緩衰老！氣色佳精神好！

生活中有很多月經不調的女性，經常會出現月經量少的癥狀。月經量少就是卵巢早衰的標誌，不少女性因為出現了卵巢早衰而導致月經停止，不僅影響生育，還讓她們變得憔悴不堪。想要老的慢，就吃一些天然的雌激素，保養卵巢延緩衰老！

烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質。雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養價值極高的滋補品。經常食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老。

黑豆里所含的豐富天然抗氧化劑——花青素，可以中和自由基、減少皮膚傷害，促進膠原蛋白的生成，因此能夠幫助腰腹肌膚強化緊緻。

人體內的膠原蛋白不足時，便會出現皮膚的彈性下降，出現皺紋等，桃膠中含有較多的植物膠原蛋白，適量的食用桃膠能有效的補充機體的膠原蛋白，對皮膚彈性的下降有防治效果。

月經量少是可以吃益母草顆粒的。益母草顆粒具有活血調經的功效，一般用於血瘀所致的月經不調，症見經血量少。服用益母草顆粒時忌食生冷食物。

長壽老人悄悄告訴你：想要長命百歲，多吃這3種食物，身體倍兒棒，吃啥啥都香！

口臭難聞怎麼辦，開水泡「它們」，連喝7天，從此臭味遠離你！

每天一個「它」，美容養顏，抗衰老！吃過的都說比燕窩還好！

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