夏季備孕大作戰 這些技能讓你孕氣翻倍

原標題：夏季備孕大作戰 這些技能讓你孕氣翻倍

火辣辣的夏天，來場火辣的造人大作戰再合適不過了，並且抓住這個好時節迎接好孕，就能在來年春季或初夏生下寶寶，不冷不熱的天氣正適合坐月子，寶寶的護理也會方便很多。但隨著天氣的變化，備孕招數也要有所調整，快來看看夏季備孕的正確打開方式吧，內附備孕神器推薦喲！

1、保證充足的睡眠

夏季一般都比較晚睡，白天變得昏昏沉沉精神不佳。要知道，經常熬夜對於生殖細胞的質量是有不利影響的。建議大家要早睡早起，科學作息，為備孕提供一個健康的身體。

天氣悶熱，很容易使人情緒煩躁，一定要調整好自己的情緒，不要經常煩躁生氣，也不要有太大的壓力備孕，備孕的事情是需要順其自然的，壓力太大反而不易懷孕。

2、備孕夫婦忌煙酒

受孕前3個月，男女雙方最好忌煙酒，保持良好的營養狀態，在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

還要少喝冷飲，冷飲是很傷害胃腸道的，對備孕中的女性來說是禁忌，夏天水產品也比較豐富,如生魚片、生蚝等，這些水產品中的細菌和有害微生物有可能導致流產，要盡量避免生吃。

3、空調溫度不宜過低

在三四十度的夏天做「運動」，開空調是必須的！但是，很多人喜歡把空調開得很低，蓋著厚厚的被子，這樣是不科學的，最好把房間的溫度控制在26℃為宜，既舒適有利於造小人又不容易感冒。

此外，還要注意觀察天氣，避免颱風天、雷雨天等惡劣天氣里受孕，因為雷電會產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變。

4、女性要防婦科病

炎熱的夏季也是各種婦科疾病的高發季節，潮濕悶熱容易滋生細菌和病毒，建議未准媽媽們要注意私處衛生，勤換內褲，外陰要做好清潔工作，同方的時候要注意個人衛生，減少細菌感染。

另外，好卵巢才有好卵子，建議使用伊健仕FSH卵泡刺激素卵巢功能排卵檢測試紙檢測卵巢健康狀態，並多做運動多補鐵，為卵子提供充足的養分。

5、男性要注意降溫

夏季天氣熱，男性朋友特別要注意給自己的「蛋蛋」降溫，因為精子在高溫下會失去活性，建議穿寬鬆點的內褲，要經常清洗，注意私處衛生。

還要定期檢查精子質量，使用伊健仕男性精子密度檢測試劑進行快速有效的檢測，以更快更強的「小蝌蚪」製造小生命。

6、把握受孕時間和頻率

通過一項對一天受孕機率的研究發現，最佳受孕時間為下午5-7時。無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。

同房頻率不能太高，一般以每周2次為宜，選擇一些容易受孕的姿勢，比如男上女下、側卧位和後入位。並在同房7天後及時進行早孕檢測，使用伊健仕新一代驗孕產品——早孕多功能檢測卡，不僅能精準測出是否有好孕，還能檢測出宮外孕、異常妊娠等異常懷孕現象，幫助孕媽媽早防範，生個健康寶寶。

7、在排卵期同房

在卵子排出的前後幾天里同房，更加容易受孕。想生女孩的話，在排卵日的前2-3天同房，想生男孩，就要在排卵日當天性交，排卵日當天宮頸管偏鹼性，更加優先的與卵子結合從而生下男孩。

算不準排卵期的備孕媽媽可以使用伊健仕優孕系列 LH排卵檢測試紙，來精準鎖定排卵時間強力出擊，輕輕鬆鬆接好孕。

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