孩子，謝謝你讓我學會了很多
06.14《優質父母教養實踐指南》共讀第7天
文 丨搬書回巢·主播丨亞楠
2018.06.14
養魚先養水，養樹先養根，育兒先育己，育己先育心。水滴石穿不是水滴的力量，是堅持的力量！
各位寶爸寶媽，大家好，今天我們來繼續共讀《優質父母教養實踐指南》。今天要分享的是第五部分內容：家長的自我修養。
前面幾天的共讀中，我們介紹了如何培養孩子的同理心、界線感，怎樣提高孩子的情緒管理能力，幫孩子建立長期目標等等內容。
細心的書友可能已經發現了，在每部分內容里，我們都會強調父母的榜樣作用，強調父母站在孩子的立場去思考問題。
儘管《優質父母教養實踐指南》是一本育兒書，但並不僅僅是講如何教育孩子，更多地是在講家長如何育己。
有句話說的好，孩子好比複印件，家長才是原件。當複印件出現問題時，只修改複印件是沒有用的，關鍵是要去修正原件。
《優質父母教養實踐指南》的作者雷斯切爾就在書中強調，最有技巧和能力的父母並不致力於改變孩子，而是把重點放在自我反省、改變自身上，從而達到影響孩子的目的。
除了前面幾次提到的內容之外，今天我們再補充一些作為家長該有的自我修養。
第一，是經常和孩子進行積極的身體接觸，包括依偎、擁抱、親吻等。
19世紀80年代，美國流行的育兒理念認為成人身上攜帶很多細菌、病菌，而新生兒們抵抗力差，與大人接觸很危險。
因此當時的孤兒院里為了給孩子打造優良環境，規定護士平時不能抱這些嬰兒，餵奶時都要藉助工具。不料，那段時間孤兒院的嬰兒死亡率從原來的32%一下子飆升到75%。
直到20世紀30年代，有位兒科專家提出，這些寶寶缺乏擁抱等身體接觸，得了「原始情感饑渴症」，喪失了生存下去的動力。
幾十年後，美國心理學家哈洛的「恆河猴實驗」從側面證實了身體接觸的重要性。
「恆河猴實驗」是這樣的，從小猴子出生後的第一天，就讓它和母親分開。心理學家在小猴子待的籠子中放了兩個母猴模型，一個是鐵絲母猴，一個是絨布母猴。
鐵絲母猴身上有奶瓶；而絨布母猴身上沒有奶瓶，只有相對溫暖的絨布。儘管小猴子餓的時候只能在鐵絲母猴那裡喝到奶，但其餘時間，它都依偎在絨布母猴那裡，緊緊地抱住它。
這個實驗證明，對於嬰兒來說，不僅僅有生理需求，還有情感需求。事實上，美國的孤兒院後來修正理念，規定護士們每天都要有一定的時間擁抱院里的寶寶們，死亡率也終於下降了。
不僅僅是嬰兒，任何年齡段的人其實都需要積極的身體接觸，這能夠促使身體分泌催產素，降低壓力荷爾蒙，提高免疫系統的功能，有益身心健康。
因此，作者雷斯切爾建議父母在管教孩子的時候，最後要用擁抱這類身體接觸來結束。孩子越小的時候，這點越是必要。
第二，不要在公眾場所管教孩子。
當孩子在外面和小朋友搶奪玩具時，父母該怎麼做呢？
有人會選擇馬上批評自家孩子。這樣看起來是個明事理的家長，也往往能夠得到對方家長的諒解。
但是雷斯切爾指出，這種情況下，家長應該及時反應，比如制止自家孩子的搶奪行為，嘗試讓孩子或者家長代為向對方孩子道歉；但這個場景下批評孩子並不合適。
即便是孩子，同樣有自尊心，家長當著他人批評他的話，會引起強烈的逆反心理。小孩子可能會用哭鬧來反抗，而大一些的孩子或許會選擇沉默來對抗，不管是哪種，他們都沒有真正去理解那些教育他們的話。
想要好的教育效果，就要選擇孩子注意力集中的時候。而在公眾場合，孩子的心思放在維護自己的面子上，就不可能把注意力放在父母那兒。
因此，管教孩子這件事還是選擇回家或者沒有外人的私密場合進行為好。我們中國也有「對眾不責」的古訓，和《優質父母教養實踐指南》里的這個理念是一致的。
第三，放棄追求完美。
這個世界上不存在十全十美的孩子，同樣也不存在十全十美的父母。家長不可能一直保持專註，有時也會發脾氣，有時也會出現給了孩子承諾卻沒有做到的事情，有時也會誤解孩子等等。
犯錯並不是世界末日，但好的家長發現自己犯錯後會為此負責。不管是道歉，還是改正，或者補償，都是有效行為。
而且，這些行為會成為孩子的榜樣，讓他們感受到成人的自信和擔當。
以後他們自己做錯事時，也會勇於承擔錯誤。錯誤、尷尬、失敗，這些都是人生中的必然經歷，孩子如果能從小學會如何正視這些，以後的路會走得更順暢一些。
在共讀《優質父母教養實踐指南》的過程中，我們或許會發現自己之前的某些教育方法有問題，某件事上處理得不當。
這可能會讓人感到沮喪甚至焦慮。但如果我們放棄追求完美，就能夠正視這些問題，在以後的育兒實踐中嘗試改善。
事實上，孩子正處於成長階段，具有很好的可塑性。
只要父母用心，從現在開始，從當下的每一件小事開始，親子關係就會向更好的方向發展。
願每位家長都能從本次共讀中有所收穫，和孩子一起進步，成為更好的自己。
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搬書回巢：有書智庫領讀達人，今日頭條認證作者，新浪微博認證書評人。圖書編輯、網路編輯、運營編輯……這麼多年，兜兜轉轉還是和文字打交道。我願搬書回巢，助你師逸功倍。
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