只要在番茄里加它，營養效果翻倍，但大部分人不會吃！

平時大家是怎麼吃西紅柿的呢？一般吃番茄的方式有三種，一種是直接拿起來隨便洗洗或者是連洗都懶得洗，直接就生吃了，第二種是將西紅柿切成了八瓣，然後在上滿撒上白糖，之後在吃，中和了西紅柿本來的酸味，味道簡直是贊，最後一種就是抄著吃，通過把西紅柿切碎以後和雞蛋抄在一起，也就是我們平時說的西紅柿炒雞蛋，相信愛吃的小夥伴也不再少數，而且也是很多不會做飯人的唯一拿手菜了。

那麼西紅柿只能這麼吃嗎？其實西紅柿裡面富含了很多的營養，是大家都知道的，比如可以防晒啊，美白啊，補充人體必須的維生素，減肥啊等等，但是怎麼樣才能夠最大效度的發揮西紅柿的作用呢？其實有幾種方法，只要在西紅柿里加點東西，就可以一秒讓西紅柿的營養價值變的更高。

1、減肥效率翻倍

雖然西紅柿可以減肥，但是西紅柿可以和另外一樣東西加在一起以後將減肥效果翻倍，最佳的辦法就是將西紅柿和鱷梨做在一起，這樣子會比光吃西紅柿更加好吸收，尤其是對於腸道吸收能力比較弱的人而言更加好，這樣對於減肥的功效就會更大。

2、預防癌症

西紅柿可以防癌，這個大家知道嗎？如果將西紅柿和菜花一起炒著吃或者是做涼拌菜的話，對於防癌的功效會加大，同時對於預防和治療前列腺癌有還能打的效果。

同時如果你要是便秘的話，可以試試這樣吃，比你吃香蕉有用多了。

3、降血壓

我們知道土豆是可以降血壓的，只要不油炸對於身體極好的，其實土豆和西紅柿配在一起才是絕配，比如可以利尿啊，消腫啊什麼的，同時還是可以降低血液里的膽固醇，對於抑制膽固醇的效果很好。

是不是這樣一看，覺得西紅柿有大作用呢？所以呢小編在這裡建議大家可以適當的多吃一點西紅柿，但是請不要吧番茄醬和西紅柿混為一談哦，效果可以大大不一樣的哦。

（圖片來自網路，文字均為原創）

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