愛吃肉的人，這3種豬肉千萬不要買，吃的越多對身體傷害也就越大

日常生活中，對於無肉不歡的人群，即使是一天沒有吃到肉，都覺得飯菜沒有那麼的香了。而豬肉是人們經常會食用的一種肉類，也是人們吃的比較多的一種肉類。

既然豬肉這麼常見，又有很多人喜歡吃，今天就和大家聊聊豬肉，從營養價值上來看，豬肉中含有豐富的飽和脂肪、蛋白質、鐵、鈣、磷等物質，是我們能量的來源之一。

但是對於豬肉健康的食用範圍是有標準的，《中國居民膳食指南》中提到：每人每天控制豬肉等畜肉，再加上禽肉的量要控制在40-75克，差不多是自己手掌大小的一塊肉。

那豬肉的健康範圍有了，我們還要看看豬肉的選擇上面，就像以下這樣的豬肉，即使是再便宜也不要購買了，會存在著食品安全問題。

冷凍時間很長的豬肉不要購買：

大家在選擇肉的時間上面，如果看著肉的儲存時間已經比較長了，就不要去購買了。那怎麼看呢？看肉的顏色，如在顏色上已經是比較暗的了，說明它的儲存時間已經非常長了，且還有一種莫名其妙的味道，就不要購買了。

不僅在口感上大大折扣，還會因為時間比較長的緣故，食用後容易出現不良的反應。另外，大家還需注意的是，自己家裡儲存在冰箱的豬肉，在保日期也不能超過1年，最好是現吃現買。

沒有檢測標誌的豬肉不要購買：在正常廠家生產的豬肉，都是要經過檢驗的，看豬肉是不是可以安全的被我們食用，但如果沒有這種標記的肉就要小心了。

很可能是一些不良的商販，經過不正當的渠道得來的豬肉，在食品安全上會有很大的隱患，所以，大家以後在購買的時候，一定要注意查看。

已經病變的豬脖子肉不要購買：不管是我們的身上，還是豬肉的身上，都會有淋巴結的存在，它是一種免疫系統，在體內佔有非常重要的作用。

但也正是因為這樣，如果它出現了病變，又因為在豬肉的身上，脖子的部位淋巴結又很多，就不要再購買了，而往往有些商家會把這樣的肉擺在市場上，貪圖便宜的人群或者是商販就會購買，平時只要加入不少的調味品，就可以完全掩蓋住這種味道。

因此，這就需要大家在自己購買的時候注意，在外一定要去安全指數比較高的，衛生環境比較好的飯店。

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