血糖「失控」的5個信號悄悄告訴你，趕緊去醫院，否則後果很嚴重

糖尿病是慢性代謝性疾病，主要是由於機體分泌胰島素的功能減退或者是機體對胰島素的作用不敏感導致的，糖尿病並不是可怕的，可怕的是糖尿病併發症，那就是會讓糖尿病患者痛不欲生，甚至會危及生命，而糖尿病併發症的發生多是因為血糖控制不佳危害血管造成的，所以糖尿病人對血糖的控制，可謂是千小心萬小心的，生怕一個不留神，血糖就高上去了，其實呀血糖「失控」也會有5個信號會告訴你，也許只是你沒注意而已，現在就讓我來告訴你！

信號一 皮膚 瘙癢

如果糖尿病人體內血糖升高，會刺激植物神經和神經末梢，使其功能發生紊亂，就會引起皮膚瘙癢，或者是糖尿病人長時間脫水，出汗量減少，也會造成皮膚乾燥，瘙癢。脫水易使血糖升高，注意要多喝水可以稀釋血糖，還可以避免食物的過多攝入。

信號二 口渴想吃

如果血糖值已經控制好，就不會覺得非常口渴還想吃東西。可如果你發現明明吃著降糖葯，卻還是容易口渴，那就要小心了，可能血糖值正在升高。你極度想吃東西，吃了很多東西身體不胖反而瘦了，這可不妙哦，因為只有胰島素缺乏或胰島素不敏感的時候，才會影響組織正常攝入葡萄糖的能力，使組織細胞處於飢餓狀態，刺激到攝食中樞，使人飢餓。所以當你口渴想吃那就說明血糖「失控」了。

信號三 小便增多

小便多可能是腎虛也可能是血糖高，如果你是糖尿病人，毫無疑問血糖高的可能性要高很多。尿多不單單指尿的次數增多，而且尿量也會增多，嚴重的一天可達20多次，嚴重的糖尿病患者可能一天還會達到2-3升。這主要是因為血糖值超過腎糖閾(8.9~10mmol/l)，尿液中的糖增多，導致尿量增多造成的。

信號四 渾身乏力

身體虛弱的原因有很多，但如果你一整天感到疲倦沒精神，下半身、腰部和膝蓋、兩條小腿特別虛弱，那就要注意可能是高血糖。

信號五 身體異味

如果你的身體發出一種異味，像蘋果爛了，就要注意了，那是因為胰島素分泌不足，身體無法利用葡萄糖來生產能量，只能改用脂肪和蛋白質，有些脂肪沒能完全氧化成能量，就會產生丙酮酸，身體就會散發一股爛蘋果的酸味。而且，這種味道濃度跟病情嚴重程度是呈正比的。

血糖控制不好要及時去醫院，接受醫生的指導和用藥，否則引發併發症將後悔一輩子，在家裡也要將血糖保持在一個平穩狀態，太高或太低都是不行的。尤其是三餐吃七分飽就可以了，可適當在餐後2小時吃點水果，吃水果也不要一次吃完注意多分幾次。比如：一個蘋果可以分2-4次吃完，而不是一口氣吃完。分餐次數越多，對血糖影響越小。那血糖高的人吃什麼好呢？

血糖高不妨多吃一點山藥，山藥能有效改善高血糖，山藥中的黏滑成分是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。

血糖高還可以吃點蘋果，蘋果性涼，味甘，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病血糖調控有很大的幫助。

血糖高還可以來一道木香青果茶，簡簡單單的兩樣東西：木香兩克，青果十克，放一起用開水悶泡五分鐘或者也可以用小火煎煮一小時飲用，可以起到很好的降血糖作用，還可以幫助我們減肥瘦身。木香青果茶選的都是葯食同源的食物，沒有副作用，對我們的身體不會產生傷害，因此經常服用也不會刺激到胰腺，增加胰島的負擔，不用擔心引發糖尿病。

以上圖片均來自網路

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