他顧家，愛女兒，做不到這一點，他就不是一個好老公
關鍵詞：情緒
題主：女
問：冷愛你好，很喜歡你的文風，希望有幸能得到指導，我結婚快十年了，過得基本很抑鬱。
他是個情緒很不穩定的人，經常罵我口不擇言，感覺活得很沒有尊嚴，經常想離婚。
1、他好的方面：比較顧家，心情好的時候有空會帶我和孩子去吃好吃的，去周邊城市遊玩。
2、他不好的方面：情緒很不穩定，很多時候不小心說錯一句他不愛聽的話就可能引來他大發雷霆，輕則大罵一頓，重則摔東西，叫我走。
舉例：1）我看電視上廣告說某牌子對老人風濕好，我就順口說這個葯可能對我媽的風濕病有用哦，他馬上大罵我沒腦子，說全世界都知道這些廣告是虛假宣傳的，然後就是一大堆沒腦子、笨之類的，我不出聲罵了一會就停了。
2）他給五歲半的女兒規定了一大每天必須完成的任務：如練舞蹈基本功，收拾自己的東西，掃地什麼的，大概有五六項。
昨天參加同學的生日聚會沒有完成任務，我看已經晚上九點多了，就說今天任務沒做明天再補做吧，時間晚了，要洗澡睡覺了，又馬上大罵我慈母多敗兒，又罵一頓說我沒用之類的 。
3）基本上每一兩天都會一些什麼事引來他的一頓罵，經常都是罵我笨，沒用，一些很打擊傷人的話。
4）心情好的時候抱著女兒親個不停，有時也會陪孩子玩一下，心情不好的時候孩子一點小錯就凶孩子，罵孩子。孩子都很怕他，我有時沒空也不太願意跟著他。
3、我的問題是經常處在這樣的環境中覺得很累，也怕他情緒不穩定，影響孩子的心理健康。因為他一發脾氣的時候孩子都會很害怕，也會輕聲抽泣，都不敢大哭，我能怎麼辦？
冷愛回復：
分兩方面來看待你的問題。
第一方面，你要多去看一下我的周日專欄，最近都在談情緒，你要去搞清楚你老公究竟是一個怎麼樣的人。
你所謂的情緒不穩定，只能說明他情緒的柔韌性很低，就是很容易達到他的爆點。
如你所說，一件很小的事情，就可以讓他的情緒完全崩潰，你就要搞清楚他情緒的容忍區間究竟在哪裡，他在怎樣的情況下是理智的。
你要知道，一個人的情緒柔韌性是可以去鍛煉的，首先要知道哪些地方會讓他爆炸，做好預防措施。
另外一方面，你與你五歲半的女兒，其實正生活在極度的痛苦之中。你很抑鬱，你的女兒也是。
這種不健康的狀態，你是需要與你的先生去溝通的。你需要與他說清楚——
「我很感恩你的好，你顧家，你對孩子很好，對我也很好，可是我跟孩子整天都活在擔驚受怕之中，整天都生活在恐懼之中」。
你要把這種恐懼告訴他，因為你與你的孩子有免於恐懼的基本權利。
一個充滿恐懼的家，對所有人都不好。在這方面，你要給自己設立一個底線，如果他還不改變，你應該怎麼樣去處置，你的底線在哪裡。
當然，這不是去威脅對方，而是告訴他，你需要的是一段安全的關係。溫柔地堅持，這是最重要的。
插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師
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