女人30歲以後月經不調，這3種「活血物」要多吃，呵護子宮，預防婦科病

我們都知道月經是女人特有的生理期，月經期也是排毒期，延緩衰老的周期。如果女人出現月經不調，可能會出現很多異常問題，月經正常是代表女性健康的標準。 女人30歲以後月經不調，這3種「活血物」要多吃，呵護子宮，預防婦科病！

1、山楂

我們都知道山楂是用來消化積食的，其實山楂也有活血的效果，相信很多孕婦看老中醫的時候，都會提醒你，不要吃山楂吧，就是因為山楂有活血的效果，所以經期也不能吃，但是月經不調的女性，平時可以多吃這種食物，不僅能活血通絡，還能消化積食，更能呵護子宮，預防婦科病一舉三得。

2、絲瓜

夏天正式出產絲瓜的季節，很多時候，我們都是要吃季節性的食物，才有利於健康，可能絲瓜能活血的應該知道的人非常少了，在中藥裡面，是有一味絲瓜絡的中藥的，其實這種中藥是絲瓜的乾燥品。相信很多人家裡洗碗的時候都會用到。

3、桃子

夏天也是吃桃子的季節，相信很多朋友都喜歡吃桃子，其實桃子它也有活血的效果哦，但是這種活血程度還不足以像藥品一樣直接影響到經期，月經期間也是可以吃的，只是平時要多吃一點，有利於調節月經周期異常！

月經不調常常受傷害的都是子宮，調理月經應該從調理子宮出發，子宮的健康才讓女人凸顯氣質，延緩衰老，因為子宮的健康程度會影響到雌性激素的分泌。

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