怎樣吃枸杞補腎效果才更好？

枸杞可以說是一種補腎效果非常好的中藥材，但是不同的吃法，不僅會影響它的口感，而且效果也會千差萬別，那麼對於枸杞而言，最近怎樣吃才能夠讓它達到更好的補腎功效呢？在本文中，我們就為大家來做一個簡單的介紹。

1、想要達到更好的補腎功效，不妨將人生與枸杞以1:10的比例，用開水沖泡，然後如同茶水一般喝下，等到沒有味道的時候，可以將所泡的人生咀嚼吃掉，這樣不僅補腎效果非常好，而且也非常的方便，通過喝茶的時間就可以達到補腎的功效。

2、用枸杞燉羊肉也可以達到非常不錯的補腎效果，羊肉本身就是溫補的食材，因此在燉羊肉的時候加入枸杞，就能夠達到非常不錯的壯陽效果，枸杞燉羊肉的做法也非常簡單，先用一口鐵鍋將水煮沸之後，將羊肉塊放入沸水之中，等到羊肉快煮熟之後再撈出來，然後將羊肉塊加入生薑，一同放入油鍋中翻炒，等到香味溢出的時候，在鍋中加入適量的料酒，然後加入適量的枸杞，以及蔥末和食鹽等，一道美味的枸杞燉羊肉就出鍋了，如果經常吃，可以達到非常不錯的補腎功效。

3、枸杞玉米粥，這是一種非常簡單，而且美味的做法，在製作之前，可以先將枸杞用溫水泡軟，然後將玉米粒洗乾淨之後，在鍋中加入清水並燒開，然後依次放入玉米與青豆，等到玉米青豆煮爛之後，在鍋中加入白糖以及枸杞適量，再煮大概十分鐘左右，便可出鍋食用。

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