這4種瓜，每一種都是排尿酸高手，痛風的人一定 多吃！

痛風，痛風，痛起來讓人抽瘋，痛不欲生！這是一種由嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起的疾病，與飲食密切相關。確切來說，高嘌呤飲食習慣容易促使痛風發生。韓國藝人金鐘國近日公開表示，因吃了太多高蛋白食物導致患上痛風。這4種瓜，每一種都是「排尿酸高手，痛風的人一定 多吃！

冬瓜

中醫認為，冬瓜性味甘寒，具有良好的清熱利尿、生津解毒等功效，對水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症有不錯的效果。在暑熱煩悶之時吃冬瓜確實不錯，連糖尿病患者都適合吃它。

黃瓜

黃瓜味甘甜、性涼、苦、無毒，具有除熱利尿、清熱解毒的功效，對治療煩渴、咽喉腫痛、火眼、火燙傷等症都不錯，還能減肥，降尿酸。現代藥理研究表明，黃瓜含的矽成分，可以增強關節結締組織，有利於緩解關節炎和關節痛。

西瓜

西瓜在夏季大量上市，這種水果具有極佳的清熱解暑、利尿生津作用。由於西瓜不含膽固醇和脂肪，屬於低嘌呤食物，適合高尿酸患者食用。

南瓜

南瓜雖然算是瓜類中含糖量偏高的蔬菜，但也僅僅有5%左右，比普通水果要低很多。南瓜中膳食纖維、鉀、胡蘿蔔素含量豐富，對於保護血管有益，特別適合痛風患者。南瓜可以跟大米、小米等糧食一起熬粥，也可以炒著吃。

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