夏季寶媽坐月子，盡量多注意這3方面，防止尷尬發生

其實媽媽在生寶寶的時候會有兩種方式，一個是剖腹產，一個順產。一般剖腹產因為疼痛可以減輕，但是身上會留下一定的疤痕。但是對於順產的寶媽來說，他們雖然在生產過程中非常疼痛，但只要看到寶寶，他們就會覺得一切的都是值得的。而且對於一些在夏季進行剖腹產的寶媽來說，是有很多注意事項的。一個不小心就會引起一些感染。

夏季寶媽坐月子，盡量的注意這五方面，防止尷尬的發生。

一、 補元氣

其實對於寶媽來說，生孩子這件事情十分耗損身體元氣的。特別是一些剖腹產的寶媽來說，他們一定要注意多調養身子吃一些，補氣補血的食物。而且一些寶媽在孕期過程中會經常性的給寶寶餵食，盡量多吃一些富含營養物質比較高的食物。在夏季比較炎熱，身體容易缺水，媽媽在坐月子的時候一定要注意給身體及時的補充水分，多吃一些瓜果蔬菜。

二、清潔

在夏季，寶媽在坐月子的時候由於天氣炎熱會經常性的出一些汗，特別是對於剖腹產的寶媽來說，如果經常性的出汗會造成一些細菌的增生，會造成傷口感染。所以建議寶媽可以適當的開一下空調，就這個空調的溫度不要太高，也不要太低。可以防止自己出汗就可以，開空調的時間也是有嚴格控制的，盡量的時間不要太長。除了開空調之外，還可以經常性的擦拭一些傷口周圍的汗液，這樣可以更好的預防傷口的感染。

三、鍛煉

其實寶媽在坐月子的過程中，經常性的餵奶，可以減少身體中的營養物質。也可以達到一定性的瘦身作用。經常性的保持心情愉悅也可以幫助我們身體恢復的更快。並且如果實在覺得很無聊，可以諮詢一下醫生，我可以運動，可以做一些比較，輕的動作來達到鍛煉的效果。

在夏季坐月子的時候，對寶媽來說是一種煎熬，建議寶媽們，千萬不要因為天氣的炎熱，而影響到自己的心情狀態。姐在坐月子的過程中，要及時的補充身體的營養物質，更好的幫助自己恢復的健康的身體狀態。

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