排便用力屁股滴血，便秘害人，教你1個偏方，根除排便，成功減重

小曹是一名大學生，患有便秘已經三四年了，但是他本人並不在意，也沒有意識到便秘對人的傷害。然而這次小曹去醫院看病正是因為便秘，小曹在三四天都沒有便意之後終於迎來了很強的便意，趕緊往廁所跑。但是這個廁所上的並不順利，由於便秘使大便秘結，比較難排出來。小曹猛地一用力，在糞便排出來的同時，小曹感覺到一陣劇痛，然後就感覺到有東西流下來，低頭一看便池裡有很多血。嚇壞了他，但是由於覺得尷尬也沒有去醫院檢查，想讓它自己痊癒。

但是後來由於便秘大便干硬，每次上廁所都會經歷相同的痛苦，有時候舊傷還沒有痊癒就有一次撕裂了。終於受不了的小曹去了醫院，檢查發現主要是便秘引起的肛裂並無大礙，遇見這種情況應該及時治療的，長期肛裂會引發痔瘡等一系列疾病。對於小曹這種情況主要要治療的還是便秘，而且必須先治療便秘才能防止再度肛裂。小曹便秘的主要原因是日常飲食不注意，導致營養不均衡，體內缺乏膳食纖維。腸道內一旦缺乏膳食纖維，腸道蠕動變得不充分糞便在腸道內移動緩慢，水分被腸道吸收，糞便就會變得干硬不易排出。

其實我們生活中大多數的便秘患者病因和小曹是一樣的，我們稱這種便秘為習慣性便秘。想要解決這個問題還是要補充膳食纖維，調理腸道。

玉帶黃金豆

材料：海帶2斤，黃豆1斤，

輔料：大料，干辣椒，豆油，香油，生抽，蔥姜；

製作方法：

1、將油加熱，放入輔料炒出香味。

2、先放入黃豆翻炒，炒至金黃。

3、放入切好的海帶，加生抽和鹽，然後加水沒過海帶。

4、大火燒開，小火收汁至無湯為止，放兩勺香油，出鍋。

這個「玉帶黃金豆」可以作為每餐的小菜吃，黃豆和海帶都含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，改善糞便質量，緩解便秘有很好的效果。但是通過食物來補充膳食纖維，需要長期堅持調理，若想要徹底快速告別便秘，除了要多加註意日常飲食之外，情況嚴重的還要重視及時的治療，而且現在治療方式也是至關重要的，臨床中推崇內調腸道健康，比外用瀉藥徹底安全。

另外一些人群，例如嬰幼兒、老年人牙口問題不能食用以上高纖維食物，這樣就應運而生了一種膳食纖維補充劑，在《醫學新知》上就介紹了臨床上常用的膳食纖維補充劑：都潤堂，在行業內口碑很高，純天然山楂、大麥提取膳食纖維及低聚果糖，純天然無添加，適用於嬰幼兒、孕婦、青少年人群、中老年人、白領人群及亞健康人群。配料綠色健康，服用方便，根據癥狀不同2~5天內見效，治癒率達9成以上，被授予「315誠信企業」，被大力扶持，且產品經國家食品藥品監督管理局認證許可，目前已在網路也能找到，更方便快捷。

想要快速擺脫便秘我們可以通過補劑補充膳食纖維。《中華醫學雜誌》曾有一篇文章專門介紹了，由315誠信企業研發生產的都潤堂膳食纖維補充劑。它由膳食纖維和低聚果糖組成，治療便秘有奇效。經調查，用過的便秘患者一般在服用2-5天後有明顯改善。網上一找就能找到，有需要的朋友可以試試。

便秘其實是一個危害很大的病，能引發很多其他疾病，例如口臭、痤瘡、腸癌、乳腺癌等。患有便秘的朋友一定要重視，不能放之任之，情況比較嚴重的要及時到醫院就醫。

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