別再傻傻的拔罐祛濕氣了，飯後喝杯「它」，幫你排出體內濕毒

古話更有：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」，可見濕氣很難祛除。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕氣有關，濕氣最明顯的體征就是肥胖，濕氣不僅讓你胖，還讓你很難減下來，因為濕氣會阻礙脂肪的燃燒，所以不祛濕就運動，往往事倍功半，就像澆了水的木頭，不容易著火。

拔罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。其實，拔罐這件事情還是要適當，過於頻繁的拔火罐還會對皮膚造成損傷，其實只要在我們平時的生活中注意調整我們的飲食，生冷、甜食、油膩這三樣少吃為好，從而減輕脾胃負擔，就能很好的緩解濕氣現象。

飯後喝杯「它」, 幫你排出體內濕毒：

陳皮茶很多人都不陌生，在夏季飲用是非常適合的，具有很好的促進消化、化痰止咳的作用，也非常適合要減肥瘦身的人喲。每天一杯陳皮茶除了這些作用外，還具有一定的祛濕效果，夏季體內除濕也很重要，每天一杯能夠有效的排出體內。

減肚子是冬瓜皮荷葉茶的重要作用，因為冬瓜皮和荷葉都是寒性物質，有很強的祛濕功效，另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，從而也就控制了脂肪在人體內的積存，能取得不錯的減小肚子效果。

扁豆

中醫理論認為扁豆性味甘、平、微濕，入脾、胃經二經，效用健脾和中、消暑化濕，主治脾胃虛弱、泄瀉、嘔吐等症。扁豆富含蛋白質、膳食纖維、B族維生素和維生素C等。此外，扁豆的膳食纖維極高，對緩解便秘、給身體排毒大有好處。

對於去除濕氣，一定是紅豆和薏米。把它們兩個泡在一起，堅持每天喝一喝，利水消腫、健脾去濕、清熱排膿，大肚腩悄悄不見了。

馬齒莧味甘酸，入心、肝、脾、大腸經。清熱解毒，利水祛濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血。馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿蔔素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！

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