【資料分享】瑜伽

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大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。

瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

瑜伽分為兩大類:一個是古典瑜伽，一個是現代瑜伽，現在還包括了正位瑜伽。

本部分內容包含以下資料：

1：瑜伽解剖學

2：印度瑜伽習練手冊

3：瑜伽之光（印）艾揚格

4：瑜伽_氣功與冥想

5：圖解瑜伽經：現在開始講瑜伽.(印度)帕譚佳里

6：保持年輕的藏地五式

7：[瑜伽手冊].(諾娃貝琳).掃描圖

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