原來減脂餐做法這麼簡單，好吃還不胖，趕緊學起來！
健身的朋友們都知道，減脂很重要，想要減脂必須要在飲食上下功夫。這時候就需要的是耐飢餓、低熱量的減脂餐。但是減脂餐並不代表難吃，減脂餐也可以做的很好吃。在這裡就教大家做幾個簡單又好吃的減脂餐。
雞胸玉米沙拉+檸檬水
雞胸肉不僅味道很好，而且做法簡單，非常適合用來做減脂餐。玉米也是低熱量的食物，玉米沙拉和雞胸肉的搭配也是非常好的。
材料：
雞胸250g、玉米粒、黃瓜、胡蘿蔔、鹵料（八角，桂皮，花椒，辣椒等）
做法：
1、將雞胸肉切塊，在鍋中燒開水，放入鹵料，再放入雞胸肉，小火慢燉30分鐘；
2、將煮熟的玉米剝下來，胡蘿蔔、黃瓜切丁。加入番茄醬或沙拉醬都可以；（也可以將胡蘿蔔丁煮熟後再吃）
3、將雞胸肉和玉米粒都放在一塊，簡單好吃的減脂餐就做好了。
4、將檸檬切薄片放入水杯中，倒入白開水，加入一點蜂蜜即可。
水果+三明治
水果是很好的低熱量食物，而雞肉是優質蛋白質。這兩種食物是最佳的減脂餐，因此推薦給大家做。
材料：
雞胸肉200g、獼猴桃一個、聖女果10顆、雞蛋、全麥三明治（買現成的）
做法：
1、雞胸肉切丁，熱水過一下，2分鐘撈出；
2、獼猴桃切片，聖女果去蒂後，切成兩半；
3、雞蛋煎好後，和雞胸肉一起放入三明治中；
4、將水果和三明治放在一起就能吃了。（可以根據自己的喜好選擇水果）
牛排+西蘭花
牛排可以說是最好的減脂餐了，同時牛排還是優質的增肌食物。因此健身的朋友們可以多吃一些牛肉。
材料：
西冷牛排250g、西蘭花、玉米粒、胡蘿蔔切丁、黃瓜切丁
做法：
1、煎好牛排，撒上胡椒粉；（注意火候不要太大）
2、將玉米粒、胡蘿蔔丁、黃瓜丁混合，加入沙拉醬，攪拌均勻；
3、西蘭花過一下沸水，擺盤即可。
怎麼樣？是不是很簡單呢？通常來說，減脂餐少油，少烹飪，講究儘可能保持食物本來的營養元素。喜歡的朋友們趕緊動手做起來吧！
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