有這樣一種東西，女人吃了特別有好處，能夠補充氣血

有這樣一種東西，女人吃了特別有好處，能夠補充氣血

作為女人，都希望自己容顏煥發，年輕漂亮吧，不過呢，不過呢歲月不饒人啊，隨著年紀越來越大很多人便會衰老，這是不可能避免的。

不過呢，有些人保養的好就算到了五十多歲還是看著不怎麼老，但是有些人用了很多的護膚品還是避免不了衰老，才過了三十歲而已就看著特別老了，其實這是因為保養的方式不正確造成的，但是如果經常吃這些東西可以益氣補血，讓女性皮膚很好。

首先是內含大量的元素鈷和鐵這些的南瓜，這種元素是維生素B的主要成分，可以促進紅血球的功能，都是補血的優質元素，如果經常使用可以使氣色紅潤啊，所以南瓜是個好東西，想要好膚色的女性朋友們可以多多食用哦。

第二種是黑木耳，它也含有大量的補血元素鐵元素，並且還可以凈化身體里的毒素，這就很厲害了，如果連體內的一些毒素都可以去除那不是大大的好事嗎？吃黑木耳不僅可以補血還可以清除體內的毒素，這不是一舉兩得嘛，所以平時大家可以多吃一些，特別是女性朋友們，把體內的毒素排出了就不會顯示在臉上了。

第三種是紅棗，紅棗含有大量的蛋白質和糖類這些補品，這些不但可以使我們體內的免疫力提高還可以幫助白細胞的長大，要是加上桂圓和枸杞這些補品一起吃的話效果會更好。

最後一種是黑芝麻，中醫里的很多黑色和紅色的東西都會起到補血的作用，黑芝麻可以養發和補血的作用，因為在中醫里有記載人體補血主要是靠人的腎臟功能。

所以，想要有這些效果必須從腎臟功能開始著手，而黑芝麻和南瓜這類東西就是幫助人體助長腎氣的。

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