41歲女士靠健身來凍齡，修長身材沒有一絲贅肉，這就是舉鐵的魅力

在韓國，金俊熙絕對是令很多人女孩崇拜的凍齡女士，今年41歲的她，卻擁有如同青春少女般的顏值，這著實令很多妹子們羨慕。她的身高166cm，體重約49-52公斤不等，沒有一絲贅肉的身材令她在網路上吸引了接近30萬粉絲。

她在和第一任丈夫離婚後，曾有過短暫的消沉。但後來在看韓國綜藝節目《running man》後，將金鐘國視為自己的偶像，像他一樣每天去健身，每天規律而健康的生活。每當舉鐵完畢之後再吃雞胸肉加紅薯，那樣的生活非常的幸福快樂，從健身中收穫到最大的滿足感，所以她每天每天都過得很充實。

很多粉絲在網路上詢問，這樣每天健身，是不是想打比賽？金俊熙說健身只是一個習慣，從來沒有打比賽的想法，只是單純的想讓自己變得更美而已。

她經常在網路上跟粉絲們分享自己的心得，想要活的年輕，心態很重要，學會去打扮自己。除了這些，健身也是必須要的，每天舉鐵出汗可以消耗掉攝入的多餘熱量，減掉肚子上的小贅肉。

她平均每天健身1個小時，包含40分鐘力量訓練，20分鐘有氧訓練，一般以複合動作為主，硬拉和深蹲是她最喜歡的臀腿訓練動作。她時常調侃自己有運動成癮症，只要不健身，就感覺今天這一天缺少了什麼一樣，心情總會非常低落。

靚麗的顏值和健美的身材，也幫助她收穫了自己的愛情，和25歲的健美運動員在2017年7月正式交往，他的名字叫金大宇，不過這段感情維持了僅半年左右後分手！

目前她是一名服裝模特，同時也代言了一些健身補劑，收入頗豐。

所以從她身上我們可以看出，女孩子並不是到了40歲，就真的會年老色衰，擁有一顆年輕的心態，學會去保養，學會去健身鍛煉，可以讓衰老來的慢一些再慢一些！

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