端午節——蘊含中醫理論

「五月五日午，天師騎艾虎。蒲劍斬百邪，鬼魅入虎口」。這是一首端午節防疫保健習俗的古民謠。端午節是自古至今最被看重的我國民間傳統節日，特別是國家把端午節列為假日，更說明這個節日在國人心目中的地位。每屆斯日，各地除了賽龍舟、吃粽子等主要節俗之外，還有不少與中醫藥有關，值得稱道和借鑒的防疫保健良習。

采艾草懸插於門上、堂中，據說能避邪驅瘟。農曆五月，艾草的長勢旺盛，古詩云：「端陽時節草萎萎，野艾茸茸淡著衣。無意爭顏呈媚態，芳名自有庶民知。」端午節插艾草歷史悠久，南朝梁宗懍《荊楚歲時記》中載：「五月五日采艾……懸門戶上，以禳毒氣。」孟元老在《東京夢華錄》中也說：「又釘艾人於門中，士庶遞相宴賞。」所謂「艾人」就是把艾草紮成人形。有的還將艾草剪做成虎形，謂之「艾虎」。南宋福建詞人劉克莊在《賀新郎》詞中描繪：「兒女紛紛誇綹束，新樣釵符艾虎。」至於為何選擇端午節插艾草，相傳是在這期間艾草的芬香油最多，殺毒能力最強。人們把艾草和另外兩種中藥蒼朮、白芷合在一起煨薰，會散發異香，能起到除蚊、滅蛆和驅殺跳蚤的效果。古代醫家云：「杏乃中醫之花，艾乃中醫之草。」相傳唐朝葯聖孫思邈常用艾草溫灸足三穴，後來竟長壽100多歲。

端午之後，天氣逐漸炎熱，飲食一定要定時、清淡、注意搭配。李學武說，要按時進餐，避免脾胃生理功能發生紊亂，誘發胃病;夏季氣溫高，出汗多，飲水也會增多，胃酸易被沖淡，消化液分泌也相對減少，導致消化功能減弱，人們食欲不振，如果過食油膩會傷害脾胃，影響營養消化吸收。夏季宜食綠豆、西瓜、蕎麥、大棗、雞肉、鴨肉、鵝肉、鯽魚、豆漿、梨等清淡食物。

比如端午家家戶戶門口懸掛艾草，因為艾草具有歸肝脾腎經、溫經止血、散寒止痛的效用，如果外用，還可以祛濕止癢，新鮮的艾草驅蚊殺菌效果顯著。這些藥用價值正好針對這個季節的高發病。

古人認為農曆五月五日是極陽的日子，流傳下很多用中草藥養生的方法。因此端午節的民俗不僅是吃粽子、划龍舟，也是『中藥的節日』。譬如佩戴中藥香囊等一些養生習俗應延續下去。這樣才是一個原汁原味的端午節。

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